Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Utfordringene skribent Laurie Penny Det ble mange som ble møtt med utformingen av den flinke leiligheten: Den er veldig liten, har lav takhøyde, er underlig formet og ligger i en mørk kjeller. "Jeg bor i utgangspunktet i en kjeller," innrømmer hun. Fargepaletten, det hun beskriver som en "sjokkerende nyanse av oransje og knallblå", må oppdateres. Og som en opptatt journalist og forfatter hvis hjem også er kontoret hennes, hadde hun et annet sett med utfordringer å utforme rundt: Hun fikk diagnosen alvorlig ADHD over tre år siden (selv om hun slet med symptomer, angst og depresjon mye lenger enn at), og visste at en nøkkelkomponent for å håndtere hennes mentale helse ville være slik hjemmet ditt ser ut, føles og funksjoner.
“Jeg bor i et hull i bakken. Men jeg har gjort det til et koselig Hobbit Hole. Jeg kaller det Crickhollow, sier hun. “Jeg fikk dette stedet på en vanskelig tid i livet mitt, da jeg nettopp hadde forlatt et opprivende forhold og var å sette meg sammen igjen etter et utmattende og traumatiske par år personlig og profesjonelt. Jeg hadde aldri tenkt å bo alene eller forestillet meg å pynte. Men det har vært en livredder. ”
Laurie - som for tiden er på et bra sted med sin mentale helse og sier at hun er heldig som har funnet behandlinger som fungerer langsiktig - hevder ikke at alt vil være bra hvis du bare kunne bare ordne huset ditt på en spesiell måte. Men hun vet av erfaring at det finnes alternative terapier og ideer som kan hjelpe, i tillegg til tradisjonelle behandlinger. Inkludert, men ikke definitivt, ikke begrenset til, å ordne huset ditt på en viss måte.
"Jeg er her for hippie-tulling like mye som noen andre," sier hun. "Jeg elsker yoga og røkelse og alle disse tingene, men det er forskjell på å foreslå for folk at de kan ha litt mer kontroll og ta kontroll over deres mentale helse, og å fortelle folk at helseproblemene deres er deres skyld, eller at det som skjer i hodet deres ikke har noe med samfunnet å gjøre - at du kan endre alt bare ved å ha en annen tankesett. Alle som noen gang har hatt psykiske helseproblemer [National Institute of Mental Health rapporterer at nesten en av fem amerikanske voksne lever med en psykisk sykdom] ville forstå hvor nedlatende det er. ”
Ingen opplevelse av mental helse er nøyaktig den samme. Og selvfølgelig er Lauries opplevelse av å leve med - og utforme rundt - ADHD og angst unik for henne. Men hun beskriver en vanlig problemstilling hun har hatt gjennom årene som et eksempel på hvordan hjemmet ditt kan bidra til å dempe symptomer... eller i det minste gjøre livet litt enklere.
"En ting jeg var bekymret for å flytte til mitt nye sted, var å miste nøklene mine, fordi jeg har mistet hvert sett med nøkler jeg noen gang har eid," innrømmer hun. Men takket være nøye planlegging og tilpasset organisering av ideer, har hun klart å unngå at nøkkel (og telefon!) Mister frustrasjoner. "Det er de minste tingene, som å kunne spikre nøkkelkroker til veggen på mitt eksakte øyehøyde, så jeg ikke kan savne dem når jeg forlater huset; det betyr at jeg kan se ting å ta tak i. Jeg prøver å ha så mye ute som mulig, så jeg ikke konstant roter gjennom alt jeg eier for å finne den ene tingen jeg trenger. Jeg pleide å kaste bort timer hver uke bare på å se etter eiendelene mine. ”
Hun bruker verktøy som åpne trådkurver slik at hun kan holde ting ryddige, men likevel se dem (så hun ikke glemmer hva hun har eller hvor noe er). Hun har plassert planter mellom skrivebordet og kjøkkenet for å minimere den visuelle distraksjonen. Laurie har hørt at rå treflater og tilstedeværelsen av tre i hjemmet kan løfte humøret, så hun har sørget for å inkludere treinnredningselementer, fra møbler til kvister, grener og et dødt tre hun fant på siden av veien hun trodde så ut hyggelig. Hun sørger for at visse rengjøringsprodukter blir sett på de stedene hun vil holde rene regelmessig, fordi hun sier: "Hvis ting ikke er ute, glemmer jeg det!"
Speil overalt hjelper til med å sprette lys rundt, noe som er viktig siden hjemmet hennes er naturlig mørkt. Hun har sørget for at hovedsetet er i nærheten av lyskilder. Og hvite lyse lys, sier hun, er ypperlige for å legge til lys og hygge. Hvitmalt metall lyser plassen. Og ja, hun har brukt noen fusksplanter for å legge til liv når det bare ikke var nok naturlig lys.
Laurie måtte også gjøre et seriøst lite sted å designe, inkludert møbler som var ordnet på papir før hun faktisk slo seg ned på en endelig komposisjon. Hun oppsøkte grunne / smale møbler slik at stedet ikke føles for rotete. Hun lener seg tungt på tepper for å hjelpe visuelt å dele opp et ett-rom i mer distinkte områder. Og hun har beholdt en jevn fargepalett - så vel som repeterende dekormotiver - i hele det lille hjemmet for å hjelpe den til å føle seg sammenhengende og mer “vokst opp og trukket sammen. Takk, leilighetsterapi. ”
Og hun har gjort alt på et utrolig stramt budsjett (det å bevise at denne typen design ikke krever massevis av penger å implementere). “Jeg blåste halve budsjettet mitt i sofaen. Resten er IKEA, søppelbutikker. Når jeg ser meg rundt i huset mitt, kan jeg ikke tenke på noe jeg har betalt full billettpris på. Jeg tror jeg har fått stedet mitt til å se dyrere ut enn det er. Jeg arvet mange ting fra foreldrene mine, inkludert hjerneopplevelsene mine, men jeg arvet også den fine kunsten å finne ting i veldedighetsbutikker og på salg. ”
Selv om sluttresultatet er et vakkert, godt designet hjem, var reisen til dette punktet like viktig.
Prosessen med å lære å gjøre det har vært like viktig som noe annet. Jeg hadde aldri eid møbler før, jeg hadde aldri dekorert noe, jeg ante ikke hvordan jeg skulle ta på ting vegger eller maling, men prosessen med å lære meg selv alt dette i løpet av et år har vært virkelig hjelpsom. Og å måtte ta tid. Noe av det med angst og ADD er at jeg blir frustrert og utålmodig - jeg vil ha alt gjort nå, akkurat nå. Og du kan ikke virkelig gjøre det med et mellomrom. Du må virkelig leve litt i det og se hva som fungerer og ikke fungerer. ”
Men kanskje den største leksjonen å hente fra Lauries opplevelse av boligdesign er: “Som med mye forskjellig typer mental dårlig helse eller nevroatypiskhet, det handler om å akseptere hva du kan og ikke kan gjøre, ”sier hun sier. ”Jeg vil aldri være den typen person som har det perfekt organiserte spiskammeret med alle krydderne. Jeg har sannsynligvis fire salter fordi jeg har glemt at jeg hadde salt og gått ut for mer. Fire ganger."
Hun sier at det hele handler om å være skånsom mot deg selv: “Før jeg fikk diagnosen, før jeg begynte å virkelig jobbe med det, ville jeg alltid slå meg opp for ikke å være kunne være en organisert person, eller ikke være på steder i tide, eller for å ta lengre tid på ting enn jeg trodde jeg ville, og jeg trodde bare at jeg var lat, rotete og en slask. Og jeg innså at noen ting bare er virkelig vanskeligere for meg, og jeg slapp ideen om at jeg noen gang vil være dette glatte, effektive menneskelige Pinterest-brettet. Men det jeg kan gjøre er å gjøre en spesiell innsats for å vite hva jeg trenger å gjøre for å være på steder i tide. Jeg kan være litt mer organisert. Det handler om å jobbe med det du har fått. "
Stue / soverom / kjøkken
Oppbevaring fotskammel, EKBY skrivebord, garderobe, BILLY bokhylle, alle LACK-hyllene på soverommet, rosa sidebord, benk ved skrivebordet, lyskaster til lys - IKEA
Lys - John Lewis (lysekroner hjelper virkelig lave kjellere til å se litt mindre dystre ut)
Liten brun bokhylle - Fant i gaten
Lenestol, bokhylle i tre, skolebenk i hallen - eBay
Medisinskap på kjøkkenet - Fant på gaten, oppfylt med decoupage.
Plakater - Gaver fra venner og minner fra reise
Alt annet - TK Maxx (tilsvarer TJ Maxx)
Svart teppe - Urban Outfitters
Romdelende bokhylle og liten gulvstol som brettes inn i en seng - made.com
Tre! - Hagen ved siden av. Den lå der blant ølbokser i en uke før jeg reddet den.