![Slik bruker du klessnekker utenfor vaskerommet](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Da bullet journaling sprengte på radaren min for noen år siden, var det på grunn av all Instagram-perfekt Pinterest-fôr fra folk som skapte fantastiske kunstverk som er maskeret som kalendere og trackere i deres uklanderlige dot grid notebooks. Som noen som elsker pene ting, men har null tålmodighet for tiden det tar å skape et utrolig høstlig landskap bare for å inneholde oktober forskjellige møter og avtaler, avsa jeg det raskt som noe som var "kult, men ikke for Meg."
Jeg tok feil. På bare noen få uker har bullet-journalføring blitt noe jeg er avhengig av for å holde meg organisert, prioritere og, viktigst, tømme hjernen min.
Når en gjennomgangskopi av Ryder Carrolls bok, "Bullet Journal Method”(Ut i dag) ankom postkassen min, jeg visste at jeg ville skrevet om den - bullet journalhistorier klarer seg generelt bra - men jeg forventet ærlig ikke å bli evangelist.
Når det gjelder å organisere livet mitt, med noen måneder, har jeg en motivasjonssprøyt. Jeg har lastet ned apper og kjøpt dyre tilpassede planleggere med matbutikklisteinnlegg og takknemlighetssider. Jeg starter tilfeldige lister i Moleskines, eller de spiralbundne mini-pads som journalister fra gamle skole har, eller fancy monogrammede notatbøker - men til slutt blir de alle dyttet bak på skrivebordskuffen min, forlatt, men aldri helt glemt, skylden og skammen over å ikke alltid vokse lur.
Da jeg leste Carrolls beretning om å lage bullet journal-metoden - som stammet fra en levetid med å takle ADD og ble en måte å fokusere hjernen på å oppnå mål og dokumentere livserfaringer - jeg la raskt merke til at det ikke var noen krav som inkluderte å tegne sukker gresskar og fallblad rundt oktober kalender. Alt det der var ekstra.
Metoden i seg selv er enkel og inkluderer bare fire grunnleggende “samlinger” - en indeks, en fremtidig logg (for å spore hendelser / datoer utover den aktuelle måneden), en månedlig logg og en daglig logg. I den daglige loggen er det en serie notasjoner (rask logging) du bruker slik at du raskt kan vurdere oppgavelisten din og flytte ting til deres rette sted et annet sted. Dette skjer i din AM / PM-refleksjon, noen få korte øyeblikk som brukes til å planlegge og gjennomgå dagen.
Selvfølgelig trenger du ikke denne boken for å lære hvordan du kaller journal. Carroll har alt på sin hjemmeside, bulletjournal.com. Men som en hyppig leser av bøker med selvforbedring, anerkjente jeg og tjente på de destillerte metodene som var inkludert fra andre eksperter, som "tidsboksing" (planlegge småbiter av tid for spesifikke oppgaver eller arbeid) og "sprints" (en kort, en eller to ukers tidsramme der du jobber med et spesifikt prosjekt for å gjenopplive du). Carroll viser hvordan disse praksisene kan passe inn i målinnstillingen (og oppnå!) Delen av kulejournalen din.
Kapittelet om ufullkommenhet er det som fikk meg. "Er du den personen som prøver å ha en perfekt notisbok?" han skriver. Måten å ringe meg ut, Ryder.
For meg har bullet journaling som noe jeg kunne gjort raskt, men konsekvent, vært åpenbarende - det trenger ikke å være perfekt og det trenger ikke å være pent, det trenger bare å være det. Noen ganger er min daglige logg bare en liste over innlegg jeg trenger å redigere, eller som jeg ikke bør glemme å pakke en matbit til toget; andre dager inkluderer notater som hvordan jeg følte meg etter å ha sett “En stjerne er født” (“Gaga er Oscar-verdig”) eller dagen Brett Kavanaugh ble bekreftet (“Rage jeg føler er overveldende.”). Jeg har aldri vært en som førte dagbok, men å ta noen raske notater om dagen min føles viktig, og forhindrer dem alle fra å løpe sammen som en gigantisk oppgaveliste.
Hvis du vil unnskylde meg, må jeg legge et "x" ved siden av "skrive BuJo-innlegg" i min daglige logg.