Når er høyt for høyt? Forhindrer hørselsskader

Støyforurensning er rundt oss, spesielt i de store byene i verden. Å oppleve denne kakofonien av lyd er ofte desorienterende og utmattende. Fra det øyeblikket vi går ut inngangsdøren vår, blir vi bombardert med en klynge bylyder. I motsetning til øyelokkene, kan vi ikke lukke ørekanalene. Men mange av oss bruker hodetelefoner og ørepropper for å blokkere verden, noen ganger i utrygge volumer. Å vite hvor høyt er for høyt er viktig å vite ...

Hodetelefoner / Ørepropper
Bruken av bærbare musikkspillere / iPods lar oss drukne lydene fra byen. Disse øreproppene og hodetelefonene tjener to formål. For det første gir de musikkgjengivelse for lytteglede. For det andre reduserer de passivt (og noen ganger aktivt) lyden fra omgivelsene. Selv om å redusere uønskede lyder er en velkomst, kan direkte injeksjon av lyd i øret utgjøre en viss risiko.

Selv om hi-fi-høyttalere kan dreies opp til ørebeskadigende nivåer, har de fordelen av at de ikke blir festet direkte til øregangen. Enda mer produserer høyttalere lyd som reiser gjennom luften før den når ørene dine. Siden luft er en utmerket lydabsorberende, vil det generelle lydtrykknivået reduseres før det treffer øretrommelen.

Privat lytting på hodetelefoner og ørepropper kan være morsomt, men du må være forsiktig med å lytte for høyt. En flott artikkel om å forhindre hørselsskader med hodetelefoner finner du på Headwize med tips for sikre voluminnstillinger:

Innendørs i et stille lyttemiljø: I følge Airo-studien satte lyttere i et stille rom hodetelefonvolum til et gjennomsnitt på 69 dB, litt mindre enn det gjennomsnittlige lydnivået på en restaurant. Med friluft-hodetelefoner er muligheten til å høre normal samtale gjennom hodetelefonene en god indikator på at volumnivået er trygt. Siden hodetelefoner med lukkede ører akustisk isolerer lytteren, kan det hende at normal samtale ikke kan høres når du bruker denne typen hodetelefoner. I stedet kan det settes et trygt volumnivå ved å flytte den ene ørepluggen av og sammenligne nivået i den andre øreproppen med den normale samtalen.

Utendørs i en travel gate: Det gjennomsnittlige lydnivået i en travel gate er omtrent 80 dB. I Airo-studien, da utendørsstøyen bare var 65 dB, økte lytterne lydstyrken på hodetelefonene til over 80 dB. Derfor, i en travel gate, vil nivåene trolig være farlig høye for å drukne omgivelsesstøy - spesielt hvis friluft-hodetelefoner brukes. Mens Airo-studien anbefaler ikke å bruke hodetelefoner under så bråkete forhold, hvis lytteren insisterer på musikalsk akkompagnement utendørs, lukkede øretelefoner og kanaltelefoner som demper omgivelsesstøyen betydelig, kan gi deg en tryggere lytting volumer.

Hørselsvern
Vår hørsel er et integrert verktøy som brukes til kommunikasjon, balanse og lokalisering. Det menneskelige auditive systemet er virkelig bemerkelsesverdig og følsomt. En audiolog kan gi deg råd om muligheter for hørselvern for å opprettholde levetiden til hørselen.

Et annet alternativ er å bruke AUDIO-CD Hørselstest, en selvadministrert hørselstest designet for hjemmebruk. Testen utføres over et område på 24 frekvenser - fra 20 Hz, den laveste frekvensen mennesker kan høre, til 20.000 Hz, den høyeste frekvensen mennesker kan høre. Alt du trenger for å utføre testen er en CD-spiller og et sett hodetelefoner eller øretelefoner. Bedre trygg enn beklager!