Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Som moren min har sagt til meg hver dag denne uken, markerer i dag slutten på Sommertid. Hvis du ikke har fått den samme daglige påminnelsen om å skru tilbake klokken og dra nytte av en fritt funnet time, vel, her er jeg! Snu klokka tilbake! Kos deg med den nye gratis timen på dagen!
Spenningen med ytterligere 60 minutter med slumringstid kommer selvfølgelig til en pris: Det er et tegn på at vinteren ruller inn og dagslyset krymper. Dette kan være fantastisk (lysshow! bål! stirrer!) men kan også gjøre det tøft å heise deg ut av sengen og holde opp energien din gjennom dagen. Heldigvis er det mange måter å gjøre hjemmet ditt til en lykkelig morgenhavn. Sjekk tipsene våre nedenfor, som passer for store og små budsjetter.
For mindre enn $ 50 kan du pynte på soverommet sitt lysarmaturer med C av GE smarte LED-pærer som du kan stille til tidsbestemte tidsplaner - for eksempel på klokken 06.00, av klokken 21 - eller kontroll fra telefonen. De er dimbare, også, og dette settet krever ikke en bro eller annen smart hjemmeenhet (selv om de kan koble seg direkte til
Google Hjem og Alexa).En vekkerklokke for soloppgang er et flott alternativ hvis du leter etter et lys som er litt mer gradvis og naturlig. Dette under $ 50 Philips en begynner å glødes mykt 30 minutter før du våkner, noe som hjelper kroppen din jevn å gå over fra den dype søvnen; de avansert modell kobles til en app for enda flere lette alternativer.
Mange drypp kaffetraktere kan programmeres til å begynne å brygge en kopp på et bestemt tidspunkt; hvis din ikke har denne funksjonen, en $ 30 smart plugg koblet til en smart hjemmeenhet lar deg slå på produsenten uten å forlate sengen. Den eneste sablet: Du må fremdeles være den som skal fylle ut grunnene kvelden før. Venter fremdeles på at en robot skal bringe meg kaffekjøkken!
Dette Brilli-speilet—Produsert for å passe inn på badet ditt, men definitivt elegant nok til et soverom — har en grense av lys som etterligner sollys, en lett varme på rundt 5000K. Utsatt for sollys om morgenen hjelper deg med å få kroppen din energi for dagen; dette speilet prøver å gi den effekten selv i mørke rom. (Bonus: bedre opplyste sminke ser ut.)
vanligvis anbefalt av leger for sesongmessig affektiv lidelse, søvnforstyrrelser eller jetlag, kan lysterapi bidra til å gi hjernen din effekten av sollys når du ikke får nok av det utenfor. Å bruke en lampe som denne Miroco under 40 dollar på dagtid kan hjelpe deg å sove bedre om natten, og på sin side våkne lettere om morgenen.
Fallende indre temperaturer - et par grader lavere enn normal 98,6 grader F - kommuniser til kroppen din det er på tide å avvikle; om morgenen når tempen begynner å klatre opp igjen, vil du føle deg mer våken. For en bedre hvile kan du prøve tepper laget for å holde deg kjølig om natten, som denne vektede versjonen fra Bed Bath & Beyond. Om morgenen kan du hoppe ut av sengen og gjøre et par hoppbakker eller noen knebøy for å hjelpe kroppen din å varme seg opp.
Hei, ja. Vi lever i fremtiden. Hvis du vil gå den naturlige ruten med morgensolen, er motordrevne gardiner noe for deg. Automatiserte gardinstenger er på en kostbar ende, men kan få kontakt med Amazon Echo eller Google Hjem slik at du kan få sengen til å gjøre gardinåpningen.
