![Et hjem og studio i en renovert låve](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Leilighetsterapi Helgeprosjekter er et guidet program designet for å hjelpe deg med å få det lykkelige, sunne hjemmet du alltid har ønsket deg, en helg av gangen. Registrer deg nå for e-postoppdateringer slik at du aldri går glipp av en leksjon.
Våren føles litt annerledes i år. (OK, mye annerledes.) Men det er fortsatt vår, og det er noe lite du kan gjøre for å feire sesongen, med blomstrende blomster og varmt vær, uansett hvor du er eller hva du gjør.
Å ha planteliv innendørs er vakkert og løfter øyeblikkelig utseendet til ethvert rom. Men grøntområder innendørs er ikke bare for utseende. Kanskje på grunn av sin skjønnhet, har planter en positiv effekt på humøret og stressnivået vårt. For oss som elsker planter, virker dette ganske åpenbart, men effekten gjelder også i mindre personlige miljøer, som bygninger med innendørs landskapsarkitektur. Dette antyder at det er noe dypere i jobben i sammenhengen mellom innendørsgrøntområder og enkeltmenneskers trivsel. Kanskje fordi det å bringe friluftsliv inn er en måte for oss å koble til igjen med naturen, som er kjent humør booster.
Hvis du trengte å overbevise, håper vi du har fått det til, for helgens prosjekt er å invitere friluftsliv og glede deg over alle fordelene ved å gjøre det.
Det er en rekke måter å gjøre dette på. Du kan bestille en plante fra en online barnehage som Sill, eller se om ditt lokale barnehage er åpent for levering. Eller ring en liten blomsterhandler i nærheten og bestill en avtale bare for deg.
Fortsatt er den enkleste og enkleste tingen å gjøre - som fremdeles gir deg de store fordelene med å bringe utendørs inn - å få inn kutt grøntområder utenfra. Ta tak i klippere og kutt noen grener fra et blomstrende tre eller til og med bare noen løvrike stengler fra en busk (hvis det ikke er treet eller busken din, spør eieren først!). Fyll en krukke eller vase med vann og stikk grenene i for øyeblikkelig, fri form.
Å ha friske blomster eller kutt grøntområder i huset, for eksempel på kjøkkenbenken eller vist på spisebordet, vil også oppmuntre deg til å holde hjemmet ditt ryddig og ryddig. At et lyspunkt av farge og glede kan være bare den behagelige dytten du trenger for å takle papirhaugen eller rydde bordet rett etter måltidene.
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfeksjon. Hver uke kan du enten velge å jobbe med oppgaven vi har sendt deg, eller takle et annet prosjekt du har ment å komme til. Det er også helt greit å hoppe over en helg hvis du er opptatt eller ikke føler oppgaven.