En ny reisekampanje vil at du skal slippe løs stresset og sinne. Besøk Island, Islands offisielle turistnettsted, lanserte en kampanje med tittelen "Ser ut som du trenger å slippe det ut.” Fra nå og til 29. juli kan folk fra hele verden spille inn sine frustrerte skrik på det offisielle "Ser ut You Need to Let it Out ”-nettstedet - og innspillingene sendes via høyttalere over forskjellige villmarkssteder i Island. "Du har vært mye i år, og det ser ut som du trenger det perfekte stedet for å slippe frustrasjonene dine ut," lyder taglinjen. "Du vil føle deg bedre, vi lover."
Zoë Aston, en terapeut og en psykisk helseoverlege, siterer skriking som et terapeutisk verktøy som sporer tilbake til 1970-tallet på kampanjens nettsted. "Det vi ikke er klar over, er at den psykologiske responsen til å ville skrike lyser opp en del av hjernen vår som kalles amygdala," skriver Aston. “En del av den gunstige effekten av skriking kommer fra å være i stand til å lage høy lyd i et vidt åpent uforstyrret rom. Dette lar bokstavelig talt din amygdala frigjøre stresset som er lagret der og gå videre.
Selvfølgelig kan skriking ikke erstatte psykiske helsetjenester for dem som trenger det. Kampanjen håper fremdeles å tilby mennesker over hele verden et middel til å slippe det hele midt i stresset fra den globale COVID-19-pandemien, raserettighetsbevegelsen og mer. "Over hele verden har mennesker vært mye gjennom de siste månedene," Sigríður Dögg Guðmundsdóttir, leder av Visit Island, sa det i en pressemelding, per Afar. "Vi empati og ønsker å gjøre det vi kan for å hjelpe folk med å lindre frustrasjonene."
For å registrere dine frustrerte skrik, besøk ganske enkelt... “Ser ut som du trenger å slippe det ut” nettsted og trykk på den gule knappen for å spille inn lyd. Skrikene vil bli sendt over steder på Nord-, Øst-, Vest- og Sør-Island, så vel som Vestfjordene, Reykjanes-halvøya og Reykjavík. (Dessuten kan mye av de innspilte skrikene lyttes til på nettstedet.) Det er på tide å slippe det hele ut.
Jessica Wang
Helgens redaktør
Jessica er helgeredaktør på Apartment Therapy. Arbeidene hennes vises også i Bustle, Nylon, InStyle og mer. Hun bor i California med hunden sin.