![Amazon Prime Day 2019 konkurrerende salg](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Når ble du sist rokket til forrige gang sove? Hvis du er over fire år, for eksempel fire, har det sannsynligvis gått en stund. Men blir tilsynelatende rocket forsiktig til sove er gunstig ikke bare for små barn, men også for voksne, og det er et nytt produkt som hevder at det kan hjelpe.
De Ensven systemet består av små seilfly som passer under føttene på sengen din og gjør det til en vippende seng. Slik fungerer det: Hvis sengen din har fire fot, plasserer du to elektriske seilfly langs den ene langsiden av sengen, en på hodet og en på foten. På den andre siden plasserer du to ikke-drevne "glidebrytere". Hvis sengen din har seks fot, bruker du to av de ikke-drevne glidebryterne.
Ensven siterer en studie fra 2019 i tidsskriftet Nåværende biologi som viste at når man brukte en seng som vugget fra side til side, sovnet folk raskere og ble liggende i dyp, ikke-REM-søvn lenger. Deltakerne presterte også bedre i minneoppgaver morgenen etter å ha sovet i en gyngeseng enn de gjorde etter å ha sovet i en stillestående.
"De fleste sover godt i en motor- eller togbil i bevegelse, ettersom bevegelsene stimulerer det vestibulære systemet som ligger i vårt indre øre," forklarer Ensven på nettstedet. "Det vestibulære systemet oppdager bevegelse og romlig orientering og gir denne informasjonen til hjernen."
En studie publisert i Nåværende biologi, denne utført på mus, støtter denne påstanden. Mens vugging hjalp mus med sunne vestibulære systemer med å sovne raskere, hjalp det ikke mus med nedsatt vestibulær funksjon, forklarer Vitenskapelig amerikaner.
Mia Nakaji Monnier
Bidragsyter
Mia Nakaji Monnier er frilansskribent og tidligere helgeredaktør ved Apartment Therapy. Arbeidene hennes har dukket opp i BuzzFeed; O, The Oprah Magazine; The Washington Post; og mer. Hun bor i Los Angeles og tilbringer mesteparten av fritiden sin med å strikke.