For noen ble ansamling av materielle gjenstander ansett som en del av den amerikanske drømmen. Imidlertid ser det ut til å være en gravitasjon skifte mot minimalisme, som reiser spørsmålet: hvor mange materielle ting som faktisk tilfører verdi til livet ditt?
Siden lanseringen av podcasten deres “Minimalistene”For et tiår siden har Nicodemus og Millburn samlet en stor fanbase rundt om i verden, publisert bøker om hvordan de skal brytes, og laget en egen Netflix-film kalt“Minimalisme”Om deres livsendrende idealer som har lært andre hvordan de skal leve med mindre. Nå, med denne andre dokumentaren, forteller de sine ukonvensjonelle filler-til-rikdomshistorier, hvordan de ryddet sine akkumulerte eiendeler for å gi rom for ekte lykke.
Filmen utforsker hvordan begrepet minimalisme kan maksimere lykke, der Nicodemus forklarer at han mottok så mye mer ved å gi opp ting. “Jeg fikk tiden min tilbake. Jeg fikk livet mitt tilbake... og for å komme dit, må du kanskje slippe noen ting som er i veien, "sa han i dokumentaren.
Selv om ingenting vil erstatte å se filmen i sin helhet på Netflix, er det fire av Nikodemus og Millburns grunnleggende i filmen som også blir fremhevet i deres online håndbok for å hjelpe til med å leve med mindre:
Hvor mye av det du holder på gjør deg egentlig bruk? En handlingsbar måte som minimalistene sier å rote ut, er gjennom begrepet "pakkeparti". Slik fungerer det: Du pakker i utgangspunktet alle eiendelene dine - klær, elektronikk, kjøkkenutstyr, etc. - som om du beveger deg. I løpet av de neste tre ukene pakker du bare ut elementene du trenger å bruke.
«Etter tre uker var 80 prosent av tingene mine fortsatt i de boksene. Bare å sitte der. Ikke tilgjengelig, ”forklarte Nicodemus i en blogg innlegg viet til øvelsen. «Jeg så på disse boksene og kunne ikke engang huske hva som var i de fleste av dem. Alle de tingene som skulle gjøre meg glad, gjorde ikke jobben sin. "
Alle tingene som er igjen, kan du donere, selge eller gi til andre. «Jeg begynte å bli rik for første gang i mitt liv. Jeg følte meg rik når jeg fikk alt ut av veien, slik at jeg kunne få plass til alt som gjenstår, ”konkluderte han.
Millburn innrømmer at da han først bestemte seg for å bli minimalistisk, var en "pakkefest" bare for ekstrem av et konsept. Det nest beste? Spiller 30-dagers Minimalism-spillet. Denne metoden vil bidra til å lette deg inn i en minimalistisk livsstil ved sakte å oppmuntre deg til å dele med alt det unødvendige rotet i livet.
Finn en venn eller et familiemedlem å leke med deg, og den første dagen i måneden vil hver av dere velge ett element å rense. Det kan være hva som helst - klær, verktøy, dingser, møbler, samleobjekter. Kvitt deg med to ting på dag to. Dag tre, tre ting og så videre. “Enten du donerer, selger eller resirkulerer det overskytende, må all materiell besittelse være utenfor huset ditt - og ut av livet ditt - ved midnatt hver dag, "forklarte han i" 16 regler for å leve med mindre Håndbok", kan lastes ned gratis på nettsiden deres.
Først kan spillet virke enkelt, men etter hvert som dagene går vil det bli stadig vanskeligere å dele med tingene dine. Den som holder lengst blir kronet som vinner. Eller hvis alle fullfører spillet, vinner alle. Og kanskje den beste delen er at det faktisk ikke er noen som taper fordi alle involverte vil nyte et liv med mindre rot. De oppfordrer også deltakerne til å dele sine erfaringer ved hjelp av hashtaggen #MinsGame.
Å være minimalist betyr ikke at du ikke kan bringe nye ting inn i livet ditt. Imidlertid oppfordrer Millburn andre til å kvitte seg med det gamle for å gi plass til det nye. "Basert på" one-in, one-out "-politikken som brukes i mange nattklubber, barer og militærinstitusjoner for å kontrollere antall mennesker i en bygning til enhver tid, dette regel hjalp meg med å kontrollere hvilke nye ting jeg kjøpte og hvilke ting jeg hadde, for for hver vare jeg fikk, måtte jeg kvitte meg med ti ting jeg eide, ”forklarte han i håndbok.
Impulshopping er en stor trussel mot minimalisme, ettersom å klikke "kjøp" har blitt stadig lettere. Millburn kom opp med 30/30 regelen (for ikke å forveksle med deres 90/90 regel som gjelder rensing) for å forhindre at ubrukelig rot akkumuleres av nettopp denne årsaken. I et nøtteskall, når du vil kjøpe over $ 30, spør deg selv om du kan gå uten det de neste 30 timene.
"Denne ekstra tiden hjelper meg med å vurdere om denne nye tingen virkelig vil gi verdi i livet mitt," sa Millburn i håndboken. Hvis du fremdeles leter etter det på slutten av perioden, så kjøp det. Han innrømmet imidlertid at "ofte, etter å ha diskutert, erkjenner jeg at livet mitt vil bli bedre uten den nye widgeten, så jeg gir avkjøp."
For varer over $ 100, vent 100 timer. "Hvis jeg skaffer meg den nye varen, føler jeg meg bedre med anskaffelsen fordi jeg førte den inn i livet mitt med intensjon, ikke i øyeblikkets impuls," la han til.
Leah Groth
Bidragsyter
Jeg er en forfatter, redaktør og mor til to i Philadelphia. Arbeidet mitt har dukket opp i / på Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women's Health, Cosmopolitan, Woman’s World, Livestrong, Ravishly, Fit Gravidity, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble, and LivingHealthy.
