![Tarek El Moussa og Heather Rae Young: A Relationship Timeline](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
hunder kalles ofte "mannens beste venn" - og den tittelen tas ikke lett. De er super lojale, kjærlige og utvilsomt hjelper oss på flere måter enn vi selv er klar over. Vi kjenner vårt valper kan hjelpe oss til å føle oss avslappet og trygt, men visste du at de faktisk kan bidra til å gi oss en bedre natts søvn?
I følge en studie publisert i Sleep Review, kan hundene våre hjelpe oss med færre mareritt. Spesielt trente tjenestedyr bidrar til sårt tiltrengt søvnforstyrrelsesbehandling for de som lider av angst eller PTSD, som ofte har lammende mareritt. Hunder kan trenes for å øyeblikkelig vekke eiere som har lidd av et mareritt, noe som ifølge rapporten ikke har kunnet gjøre medisiner før.
Hvis du er noen som ikke ser ut til å sovne hver natt eller lider av søvnløshet, kan din lodne venn også hjelpe med det. Studien nevner også at angstindusert søvnløshet kan lettes av en tjenestehund "for å dempe angsten... og for å endre hyperarousal og hypervigilance, noe som igjen skaper en mer mottagelig humørtilstand for søvninitiering, så vel som en større følelse av sikkerhet hos de som er urolige i mørket og / eller natten og som har en tendens til å fase-revers for å unngå nattetid søvn."
I utgangspunktet betyr dette at det å ha hunden din hjelper deg med å slappe av mer, slik at du lettere kan sovne. Selv om vi vet at din lodne venn kan hjelpe deg å ødelegge, kan det være en god natts søvn tøffere enn å bare eie hund - hvis søvnproblemet ditt er alvorlig, vil vi absolutt anbefale deg å se en doktor.
Vektet teppe
$61.90
Vekt øye maske
$17.50
Lydmaskin
$44.95
Sov eterisk olje
$14.95
Følg House Beautiful på Instagram.