De beste vektede teppene som hjelper deg med å stresse og sove bedre

For å si det mildt er det mye å bli stresset over i disse dager. Du vil bli tilgitt hvis du leter etter nye metoder å takle søvnløshet og angst, enten det er å skape en ny leggetid eller lage små, gjennomtenkte endringer til rommet ditt for å gjøre det mer søvnklart. En ting du bør vurdere å legge til i arsenalet ditt? Et vektet teppe. Du har sikkert hørt om disse såkalte mirakelarbeiderne vitenskapelig bevist for å lindre søvnløshet og angst. Selvfølgelig er de ikke en garanti, og du bør snakke med legen din hvis du opplever noen av problemene. Men det er ingen tvil om at vektede tepper kan være fordelaktige, og de er absolutt verdt å sjekke ut. Ikke sikker på hvor du skal begynne? Vi undersøkte, testet og valgte de beste vektede teppene der ute, uansett hva du leter etter. Og hvis du vil gjøre mer forskning, sjekk ut vår guide til beste kjølevektede tepper og beste budsjettvektede tepper.

Et vektet teppe er vel, et teppe som er vektet. Dette oppnås vanligvis med hundrevis av små vektede perler inne i teppet, som før var laget av plast, men i dag er det ofte glass. Den ekstra vekten antas å ha en beroligende effekt og gir dypt trykk som ligner på å bli klemt eller svøpt. Det presset, så vel som jordingseffekt av den ekstra vekten, kan bidra til å senke kortisolnivået (aka din kamp-eller-fly-respons). Det er fortsatt mye forskning som må gjøres om effekten av vektede tepper, men tidlige studier er lovende - og hvis det fungerer for deg, så desto bedre.

Når det gjelder å plukke et vektet teppe, er å finne riktig størrelse og vekt den viktigste faktoren. Den generelle tommelfingerregel er å velge en vekt som er 10 prosent av kroppsvekten din, selv om du kanskje foretrekker å gå enda høyere hvis du egentlig ønsker å bli innpakket. Når det gjelder størrelse, er det overraskende mange forskjellige alternativer der ute. Det er kastetepper som er laget for å slappe av på sofaen, som er mindre, rimeligere og mindre ekstreme som de større alternativene. Hvis du vil at det vektede teppet skal fungere som et dyner, kan du finne større størrelser som lett passer over hele sengen. Det er til og med noen reisestørrelser tilgjengelig hvis du vil ta det vektede teppet med deg på fly eller videre veien, samt barnestørrelser - selv om leger ikke anbefaler å bruke et vektet teppe til barn under alderen 2.

Vektet teppe er vanligvis laget av to komponenter: et ytre skall og et indre vektet stykke. Når det gjelder det ytre materialet, er det noen få typer å se etter:

Vær også oppmerksom på at det er vektede tepper som kommer med dynetrekk, noe som gjør dem lettere å holde rene og ser ut som en vanlig dyner.

Det indre vektede stykket av det vektede teppet ditt er mest sannsynlig laget av bomull eller polyester som batteri med hundrevis av små vektede perler. Mens de fleste av de originale vektede teppene brukte plastperler, har bekymringer for miljøet ført til at mange merker bytter til glassperler. Et godt vektet teppe er konstruert på en slik måte at du ikke skal legge merke til perlene i det hele tatt, og hvis du kan føle at de beveger seg for mye, trenger du sannsynligvis et annet teppe.

Det var ikke en lett oppgave å velge bare ett vektet teppe som det beste generelt, men når alt er sagt og gjort, Baloo teppe sjekker stort sett alle bokser. For det første er den laget av bomull med glassfylling i mikroperler, så det er null plast og null polyester - et pluss for varmesviller. Det er også ganske mange forskjellige alternativer, inkludert en mindre kaste teppe, vanlig sengeteppe for å sove, og en stor dyner for de som er virkelig seriøse med det vektede teppet. Den eneste ulempen er at dette teppet ser ut som din standard dyneinnsats, så det kan være lurt å investere i en av Baloo’s dynetrekk til lin.

Livsstilsredaktør Ella Cerón gikk med en vekt som var høyere enn 10 prosent-regelen, og hun sier at den "setter meg ut som et lys." Enda bedre? "Samlet sett elsker jeg det, og jeg elsker at det ikke gjør meg for oppvarmet når jeg sover fordi jeg kjører veldig varmt." Så om du er en varm sovende eller kald, på jakt etter kasteteppe eller kraftig dyne, foretrekker hvitt sengetøy eller noe annet, Baloo vil gjøre det skje.

Vektet teppe er ganske utrolig, men de har en feil: De er dyre. Selv "budsjett" har en tendens til å være ganske dyre - faktisk er det vanskelig å finne noen under $ 50. Det er derfor vårt budsjettvalg er Luna, som er priset til rundt $ 65, avhengig av størrelse / vekt. Selv om det absolutt ikke er "billig", er Luna godt priset og leveres med noen gode funksjoner: et organisk bomullsskall, mikroperlfylling, 16 forskjellige fargevalg og noen morsomme dynetrekk. Sov varmt? Dette teppet er helt pustende, men du kan også kjøpe et avkjølende bambusversjon det er $ 20 mer. Vil du bli veldig koselig? Gå for Sherpa-versjonen å kose med hele vinteren.

Ifølge Editor for Home Projects Megan Baker: “Dette er litt koseligere enn det andre vektede teppet mitt takket være bomullskonstruksjonen (den andre er mikrofiber). Dronningstørrelsen er også ENORM, noe jeg elsker! Jeg kan begrave hele kroppen min under den. Det får meg til å føle meg som en gigantisk innpakket baby på den beste måten. ” Ja takk.

Det ikoniske Bearaby Napper er absolutt, verdi alle av sprøytenarkomanen. Ja, det er dyrt. Nei, det ser ikke ut som et "normalt" teppe. Men det klarer på en eller annen måte å være perfekt vektet uten fyll (ingen perlebevegelser her), og er sannsynligvis det mest miljøvennlige alternativet du kan kjøpe. Den er laget av silkemyke eukalyptusfibre i stedet for bomull eller polyester, og har blitt tildelt en en hel rekke sertifiseringer for å bekrefte at den er laget i en miljømessig og sosial bevissthet vei. Den unike designen betyr at det er det mest pustende alternativet der ute - seriøst, jeg sover med vinduene mine åpne om vinteren, og dette teppet holder meg faktisk komfortabel. Og selvfølgelig kan du ikke slå den enestående stilen. Du kan også kjøpe inn en av dem bomull eller fløyel, så vel som en nylig lansert barneversjon som søt kalles Nappling.

Gravity Blanket er sannsynligvis det første vektede teppet du har hørt om, og det er et pålitelig valg som vi fremdeles anbefaler. Det er ikke det peneste alternativet eller det mest spennende, men det gjør jobben - og veldig, veldig bra. Den leveres med et indre stykke fylt med fine glassperler pakket inn i et plysjdeksel som er perfekt mykt og koselig. Igjen, det er ganske greit, kommer i tre nøytrale farger, et teppestørrelse i tre vekter og en dynetørrelse i en vekt. Akkurat nå får du velge hvilken type feste du ønsker (glidelås eller knapp), men vær oppmerksom på at Gravity er overgår for øyeblikket vekk fra knappene og implementerer glidelåser på alle teppene for å beholde de to lagene sikre.

Eiendomsredaktør Madeline Bilis var en nybegynner med vektet teppe før hun prøvde Gravity Blanket, og her var hva hun hadde å si: "Jeg skal innrømme at jeg var litt skeptisk til å begynne med... men jeg prøvde det rett etter å ha tatt det ut av esken og ble overrasket over hvor rolig jeg følte under den! Det eneste problemet er at det kan bli varmt i leiligheten min, så jeg bruker den vanligvis med føttene som stikker ut enden, slik at jeg ikke blir for toastisk. Det føles som å få en mild klem på best mulig måte, og det har også tillatt meg å bevisst dekomprimere etter jobb - en virkelig fantastisk gave under bestillinger hjemme! "

Et annet fantastisk valg hvis du vil ha noe klassisk, Caspers vektede teppe ser bra ut drapert over sofaen eller ved foten av sengen. Alt om det er enkelt, ubehagelig og greit, fra konstruksjonen (bomull med polyesterfyll) til vekten (bare tre valg og bare en størrelse). Fargealternativene er nøytrale, men veldig fine, og kombinerer klassikere som marineblå og grå med tusenårsgodkjent støvete rose, slik at du kan være sikker på at valget ditt passer bra med innredningen. Det fine med Casper er at det gir ett års garanti på teppet, noe de fleste andre ikke gjør, og frakt er alltid gratis. Selv om fordelene ikke påvirker kvaliteten, gjør de bestillingen mindre stressende.

"Jeg har bare prøvd noen få andre vektede tepper i løpet av dagen, men jeg elsket dette!" sier Email & Acquisition Manager Hollis Miller. “De fleste av dem jeg har brukt har firkantede mønstre, men denne har rektangulære, som ser ut til å fordele vekten jevnere. Jeg liker også veldig godt hvordan det er ganske tungt, men ikke blir for varmt! Den kan definitivt brukes hele året, noe jeg synes er en stor fordel.

Fra produsentene av kultfavoritten Marpac Dohm hvit støymaskin kommer denne superkoselige, superfunksjonelle vektet teppe- Ta tak i begge deler, og du er ganske mye garantert en bedre natts søvn. Hvis du er noen som sover som en Popsicle og foretrekker å ha på lagene, kan dette være det beste alternativet. Den har en plysj følelse takket være det ultra myke minky dekselet, som har to sider, avhengig av følelsen du skal. Glassperlene er dekket med to mikrofiberlag, noe som skaper en enda koseligere følelse, og ytterdekselet er avtakbart i tilfelle du blir for varm. En ulempe er at det ikke er mye variasjon (den er bare tilgjengelig i en farge), men du får en prøveperiode på 101 netter, en sjeldenhet når det gjelder vektede tepper.

Handelspraktikant Olivia Bowman sier: “Plysjstoffet er veldig koselig og mykt, og jeg elsker at det har forskjellige teksturer på hver side. Jeg var bekymret for estetikk, men fargen er rik grå som passer veldig bra til det hvite sengeteppet mitt. ” Hun bemerker at «det er definitivt varmt nok til å bruke alene uten dyner. Noen netter fant jeg det litt for varmt eller våknet etter å ha sparket det i gang, så til slutt tror jeg det ville fungere best som et sofaeteppe. ”

Ser du virkelig etter luksus? Du kan ikke gjøre mye bedre enn Sheltered Co.’s vektede teppe. I likhet med Bearaby’s er dette teppet håndheklet med deadstock-stoffer, så hvert stykke er unikt og vil ikke bli fylt på nytt. Det betyr også at dette er et særdeles bærekraftig alternativ, noe som gjør luksusprisen litt mer forståelig. En annen fordel for designet? Maksimal pusteevne. Du vil ikke overopphetes, og teppet er stilig nok til at du ikke har noe imot å legge det til foten av sengen eller over sofaen. Det er også en favoritt av hjemmedirektør Danielle Blundell, som sier: “Dette er det første vektede teppet jeg noensinne har klart å legge igjen hele natten uten å våkne fordi jeg svetter av det. Når jeg ikke sover, blir teppet alltid brettet ved foten av sengen min, og det er den perfekte finishen for meg soverom." Nordstrom har den for øyeblikket i to farger og bare standardstørrelsen (ca. 22 kg), men du kan finne flere størrelser og farger på Sheltered Co.s nettsted.

Nicole skriver om shopping og produkter for Apartment Therapy, men hennes spesialiteter er stearinlys, sengetøy, badekar og stort sett alt hjemmevennlig. Hun har skrevet for AT i tre år.