Betty White, 99, deler sine hemmeligheter i et langt, sunt liv

• Betty White feirer 99-årsdag januar. 17.
• Komikeren og skuespilleren åpnet nylig om hemmelighetene hennes for god helse, og delte at en sans for humor holder henne ung i hjertet.

---

Gratulerer med dagen til Betty White! De Golden Girls stjerne fyller 99 år jan. 17, og i forkant av den store dagen åpnet hun opp om hemmelighetene sine for et sunt og lykkelig liv.

"Jeg er velsignet med god helse," sa hun nylig Mennesker, "Så å bli 99 er ikke annerledes enn å bli 98." White planlegger å holde ting nede på grunn av koronaviruspandemi, og vil jobbe med henne sitt kommende show Dyresettet, hun fortalteUnderholdning i kveld.Når det er trygt å gjøre det igjen, ser hun frem til å "besøke nære venner og bringe mat til dyrevennene mine."

Selv på en milepæls bursdag er alder ingenting annet enn et tall for White. "Jeg har aldri tenkt på å bli eldre," hun fortalte AARP i 2011

. «Jeg lærte det på kneet til moren min. Alder var ikke viktig. Det var der hodet ditt var. ” 99 år, her er alt hun har delt om å være ung i sitt hjerte.

Hun fortsetter å bevege seg.

På spørsmål om hva hun krediterer sin gode helse til, sa White at genetikk kan ha noe å gjøre med det. "Faren min døde da han var 83, og moren min døde 85 år," fortalte hun Parade. "De var aktive helt til slutten."

Men hun har også funnet kreative måter å holde seg aktiv gjennom årene. "Jeg har et toetasjes hus og dårlig minne, så jeg er opp og ned trappene hele tiden," hun fortalte Parade. "Det er øvelsen min."

Hun unner seg selv.

White har ikke tålt salater i flere tiår. Faktisk foreslo hun en gang The Late Show med David Letterman, at det er best å "ta litt hvetegress, soyapasta og johannesbrød, kaste i søpla og lage et stort svinekjøtt", spøkte hun. Poenget: Hvit husker alltid å unne seg selv i livet. Komikeren fortalte Parade at favorittmatene hennes er vodka og pølser, "sannsynligvis i den rekkefølgen."

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Hun holder seg opptatt.

White krediterer sitt oppfylte liv til å ha "en god agent som holder meg opptatt hele tiden", fortalte hun nylig Mennesker. Hun sier også at det er viktig å forfølge lidenskapene dine. "Ikke fokuser alt på deg - det slites ganske fort," sa White i en 2017 intervju med Katie Couric. "Det er ikke vanskelig å finne ting du er interessert i, men glede deg over dem, og jeg tror det holder deg på tærne."

Sans for humor holder henne i gang.

Whites første tips for et sunt liv har ingenting med kosthold eller trening å gjøre. Hennes største leksjon? Ha sans for humor. "Ikke ta deg selv for alvorlig," sa hun Mennesker. "Du kan lyve for andre - ikke det jeg ville - men du kan ikke lyve for deg selv."

Hun fortalte Paradei fjor er optimismen verdt det. "Jeg vet at det høres corny ut, men jeg prøver å se den morsomme siden og oppsiden, ikke ulempen," sa hun. “Jeg kjeder meg med folk som klager over dette eller det. Det er så sløsing med tid. "

"Kos deg med livet," la hun til. “Fremheve det positive, ikke det negative. Det høres så banalt ut, men mange mennesker vil plukke ut noe å klage på, i stedet for å si 'Hei, det var flott!' Det er ikke vanskelig å finne gode ting hvis du ser. "

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.