Julepynt tidlige fordeler

I et år som det er litt glumt, mildt sagt, den blinkende lokken av jul holder mange menneskers humør høyt akkurat nå. Med tradisjoner som å lage julepudding, pakke inn gaver og dekorere juletreet rett rundt hjørnet lover høytiden å føle følelser av jubel, kjærlighet og velvilje. Som, la oss være ærlige, alle kunne gjøre med litt ekstra i år!

Med det i tankene, vurderer du sette juledekorasjonen opp tidlig i år? Det føles som om mange av oss er skarpere enn noen gang med å sette i gang festlighetene, med England i en landsomfattende nedlåsing til 2. desember. Det er sannsynligvis fordi vi er mer fokuserte enn noensinne på hjemmene våre uten forstyrrelser i det normale livet - men vi har en anelse det kan være noen dypere rotte psykologiske grunner som forklarer hvorfor du kanskje føler lyst til å bli festlig så snart mulig...

Har den andre halvparten din snakket om å få et juletre siden Halloween, eller har barna vokst lyrisk om kuler og eventyrlys i flere uker? Så er denne for deg ...

Vi har snakket med tre psykologiske eksperter for å undersøke de potensielle fordelene ved mental helse ved å sette din Julepynt opp tidlig, spesielt i lys av et år som er ugjenkallelig endret som et resultat av coronavirus pandemi.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Når går julepynt tradisjonelt opp?

Først og fremst, hva teller som 'tidlig' når det gjelder dekorering? I viktoriansk tid ble dekorasjoner satt opp julaften og la opp til tolvte natt, men i dag satte mange mennesker opp alt sitt pynt, fra trær til tinsel, mye tidligere. Hvor tidlig spør du? Når som helst fra slutten av november, ifølge salgsstatistikk fra treselger, Stagsden juletrær.

Er det psykologiske fordeler med å sette opp juledekorasjonen din tidlig?

Det høres absolutt ut som om det å dekorere tidlig kan ha sine oppturer. 'Jeg tror alt du kan gjøre for gjør hjemmet ditt koseligere og mer feirende i vinter kan bare hjelpe din mentale tilstand, sier Heather Garbutt, psykoterapeut og direktør for Rådgivnings- og psykoterapisenteret.

Klinisk psykolog Dr Georgia Halls er enig, og deler det for mange å sette opp juledekorasjoner som minner oss om gode tider, fellesskap og tilknytning. 'Det er en aktivitet vi vanligvis deler med andre og har et element av kjennskap, som kan være veldig trøstende.'

Å invitere høytidelig jubel inn i hjemmet ditt tidlig ved å sette opp juledekorasjoner kan skape en lengre levetid følelse av velvilje og subtilt løfte humøret ditt ved å tilføre gnist til et ellers normalt miljø, Heather regner med. "Uansett hvilken juledekorasjon du liker - enten det er eventyrlys, borddekorasjoner, trær eller lys - kan danne en buffer mot en verden som er ganske tøff for øyeblikket," fortsetter hun. 'Å gjøre favorittjulene dine tidligere vil minne deg om de enkle gleder og gleder ved å være menneske.' Hør hør!

Marsha Chinichian, bosatt klinisk psykoterapeut ved Mindshine, er enig. "Mange studier fant at forventningen til noe kan være en kraftig, positiv og viktig del av et lykkeligere liv," forklarer hun. Så, å dekorere tidligere kan være en veldig enkel måte å bygge en sunn forventning om høytiden.

'Å dekorere tidlig er egentlig ikke en dårlig ide i det hele tatt,' sier hun. Studier viser at dekorering til høytiden forbedrer stemningen og antenner positive minner. ' For ikke å nevne det faktum at selve handlingen med å sette opp julepynt gir et løft av ditt lykkelige hormon, dopamin. 'Helligdekorasjon antenner barnet i hver av oss og fremkaller positive følelser,' forklarer hun.

På toppen av dette, for mange av oss, er julepynt et årlig ritual som gir trøst og trøst fra det å gjøre det. Forskning fra Harvard Business School støtter dette, og viser at det å gjenta kjente rutiner er viktig for mental velvære.

Så, har julepynt en positiv mental innvirkning?

Kort sagt, ja. 'Den enkle tilstedeværelsen av julepynt er en bekreftelse på glede og feiring,' forklarer Heather. Enten du feirer jul av religiøse, kulturelle eller sosiale årsaker, gir dekorasjoner mer skjønnhet til den mørkeste tiden av året, fortsetter hun. Julelys kan også være gunstig bare ved å bidra til å lyse opp ditt indre rom. "Eventuelt ekstra lys vi kan legge til hjemmene våre i de mørke vintermånedene, er en virkelig ressurs," legger Heather til.

Fremfor alt, hvis du har lyst til å dekorere tidlig, er det ingen grunn til at du ikke burde. Alle tre psykologeksperter oppfordrer til å gjøre alt som gir deg personlig glede akkurat nå.

`` I sammenheng med et usikkert miljø takket være covid-19, kan julepynt tillate folk å kontrollere sitt eget rom ved hjelp av en metode som gang på gang har vist seg å heve humøret for mange mennesker, 'Georgia forklarer.

Marsha er enig og sa at dekorering er avgjørende for å bringe litt lykke til 2020, ettersom folk bruker mer tid enn noensinne hjemme. 'Pandemien gir en nesten tvungen nedgang og innsjekking,' forklarer hun. I stedet for å være lei seg for hva som kunne ha vært, foreslår hun å omformulere tankegangen din for å nyte de små tingene - som å dekorere.

Uten utsiktene til festlige begivenheter som fyller opp dagboken din, vil du og husstanden din sannsynligvis ha mye mer fritid å tilbringe hjemme. Å ta deg tid til å dekorere rommet ditt på en måte du elsker, kan virkelig løfte stemningen, sier hun. 'Endrer opp hus og å fokusere på dekor kan forandre stemningen drastisk og få det til å føles som et lykkeligere rom. '

Hvis du vil sette opp juledekorasjonen din tidlig, men fremdeles føler deg litt nølende med å gå mot tradisjonen, hva med å dekorere i etapper?

Hvordan sette opp juledekorasjonen din tidlig

Hvis ikke vil lage ditt hjem også festlig før desember, men er dristig å gå, så er dekorasjonen gradvis veien videre.

For å finne ut hvordan du best kan fase inn julepynten din i år, spurte vi God rengjøring's Director for Homes & Gardens, Carolyn Bailey, for hennes trinnvise dekoreringstidslinje for å følge ...

1. Den beste måten å starte høytiden på er å sette din adventskalender (ideelt sett en gjenbrukbar).
2. Deretter pakker du ut duftende jule- eller vinterlys slik at du kan begynne å bruke disse for å fylle hjemmet ditt med fantastiske dufter av sesongen.
3. Deretter spretter du en krans på inngangsdøren for å gi forbipasserende en festlig velkomst.
4. Neste, legg til et glimt til hjemmet ditt ved å drape noen strenger med eventyrlys over overflater - du kan pope dem i glassvaser for å skape en nydelig varm glød også. Hvis du planlegger å lage dekorasjoner eller papirkjeder, er dette også en god tid å fortsette med dette.
5. Når desember ankommer, kan du tenke på å installere juletre, spesielt hvis du kjøper en fersk - det vil være flere valgmuligheter jo tidligere du handler - og dukker på eventyrlys og dekorasjoner. Husk at mer er mer og jo fyldigere treet er, desto bedre vil det se ut.
6. Fyll deretter boller med kuler og putt dem på salongbord og sidebord.
7. Uken før jul kan du legge i kuttet løvverk fra hagen din - det er utrolig hva du finner - og dra det over mantelpieces og langs bannister. Unn deg noen eukalyptusgrener, som gjør fantastiske utsagn og lukter guddommelig. Se også etter mistelten av god kvalitet, da dette roper 'jul'.
8. Siste øyeblikk før den store dagen - fyll appelsiner med nellik og vis dem i boller eller langs mantelpieces, kjøp noen sesongblomster til spisebordet eller konsollen, og bare vent på julenissen!

Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.

MELDE DEG PÅ

Trenger du litt positivitet eller ikke klarer å komme til butikkene? Abonner på House Beautiful-magasinet i dag og få hvert nummer levert rett på døren.

---

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.