Uken jeg begynte å pakke huset vårt for å flytte til Wisconsin, begynte jeg å oppleve allergilignende symptomer - nysing, kløende øyne og rennende nese. Jeg er utsatt for sesongallergier, men vanligvis ikke i midten av desember. Naturligvis lurte jeg på om jeg kom ned med viruset - men bortsett fra stresset med å flytte til en ny tilstand under en pandemi, følte jeg meg 100 prosent fin. For å være trygg tok jeg det opp til legen min, som sannsynligvis bekreftet det var en allergisk reaksjon. Viser seg, rifler gjennom alle eiendelene mine gravde allergener som hadde sittet i dvale i lagringsområdene til hjemmet mitt - en bevegelig stressfaktor jeg var helt sikkert ikke forberedt på.
Ifølge allergolog og immunolog Tania Elliott, MD, husholdningsaktiviteter som vårrengjøring eller pakking for et trekk kan aktivere støvmidd og andre innendørs allergener som flass og dyrehår. For personer med allergi, sier hun, at miljøendringer kan føre til felles allergisymptomer som de jeg opplevde - en rennende, kløende nese, hovne, irriterte øyne og nysing. Hvis du beveger deg i løpet av vårmånedene, kan symptomene dine forverres takket være åpne dører og vinduer som kan slippe inn allergiproduserende partikler som pollen og gress.
Hvis du allerede har å gjøre med allergisymptomer, kan det være på tide å behandle allergiene med et reseptfritt antihistamin. For kløende øyne, foreslår Elliott Pataday® En gang daglig lettelse Ekstra styrke. Men hvis du gjør deg klar til å pakke for et kommende trekk, sier Elliott at forebygging er nøkkelen. Akkurat når du lager planer for leie av lastebil og oppdatering av adressen din, må du være strategisk for ditt fysiske velvære i flytteprosessen - stol på meg, du vil takke deg selv senere.
"Når man behandler allergi, er den første forsvarslinjen å forstå utløsere og bestemme hvordan man kan unngå dem," sier Elliott.
Hvis du flytter støvbelagte ting rundt hjemmet ditt, foreslår Elliott å støvsuge tepper, tepper og møbeltrekk for å fjerne potensielle allergiutløsere. Hun anbefaler også å bruke en fuktig fille i stedet for en tørr når du rengjør for å unngå potensielt irriterende partikler som flyter i luften. Bytt klær når du er ferdig med å pakke eller rengjøre dagen, i tilfelle din er dekket av irriterende stoffer. Når du gjør deg klar til å flytte, kan det også hjelpe å holde luftfuktigheten lav og å legge til luftrensere i hele hjemmet. Bruk ekstra øyevern når du rengjør eller pakker for ekstra beskyttelse. Og alle ansiktsmasker du har liggende? Nå har du en annen bruk for dem!
Vi er endelig bosatt i vårt nye hjem, og heldigvis ser jeg ikke for oss at vi vil flytte igjen i nær fremtid. Men hvis jeg får den plutselige trangen til å fullføre opppakking av boksene eller organisere kjelleren min, vil jeg være utstyrt med strategier for å holde støvmiddene i sjakk. Enten du flytter eller bor, er det allerede stressende nok å ta vare på et hjem uten alle de irriterende allergisymptomene.
Ashley Abramson
Bidragsyter
Ashley Abramson er en forfatter-mor-hybrid i Minneapolis, MN. Hennes arbeid, hovedsakelig fokusert på helse, psykologi og foreldre, har blitt omtalt i Washington Post, New York Times, Allure og mer. Hun bor i Minneapolis forsteder med mannen sin og to små sønner.
