Vi tjener en provisjon for produkter som er kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Flytte blir ofte sett på som en av livets mest belastende hendelser, og det kan ofte bidra til angst og søvnmangel.
Faktisk en nylig Purplebricks studie av 2000 voksne fant at mer enn en av fem kjøpere (22 prosent) har vurdert å trekke seg ut av et huskjøp fordi de syntes det var en så stressende opplevelse, mens 62 prosent sa at den viktigste bidragsyteren til belastningen var ting utenfor deres styre.
Men hjelp er tilgjengelig med pusteekspert Rebecca Dennis, som har delt sine enkle pusteteknikker for å lindre angst for å bevege seg, eller enhver stressende situasjon som kan praktiseres hvor som helst når som helst.
'Å flytte hus er en av de største livsbeslutningene du tar, med mange bekymringer på forskjellige stadier av prosessen. Måten vi puster på, har en kraftig effekt på hvor stresset vi føler og meditasjon kan bidra til å avlaste stresset, sier Rebecca, Breath Coach og grunnlegger av Puste treet
. 'Ved å be kroppen om å slappe av hver gang vi inhalerer, slapper vi av lagret spenning. Ved å koble til med ditt eget pust, kan du tilbakestille sinnet og kroppen når stress eller angst begynner å krype inn. 'Purplebricks
Her er Rebeccas teknikker for å få deg gjennom huset ditt ...
Kroppen vår kan føle angst før vi kan, den spenner seg opp og pustemønsteret vårt endres. Denne teknikken vil hjelpe deg med å bakke og sentrere deg, og bringe deg tilbake til nåværende øyeblikk.
miodrag ignjatovicGetty Images
Denne teknikken hjelper deg med å fokusere på nytt og gi deg energi til å ta store avgjørelser med klarhet.
Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.
MELDE DEG PÅ
Trenger du litt positivitet eller ikke klarer å komme til butikkene? Abonner på House Beautiful-magasinet i dag og få hvert nummer levert rett på døren.
Personlig hjemmetrykk
USD 11,72
Personlige utskrifter er en sikker måte å få nye huseiere til å smile. Vi elsker denne håndlagde svart-hvite stilen.
Tre monokrome jutekurver
£35.00
Disse vevde kurvplantere, laget av vegetabilsk fiberjute, er perfekte for å skjule plantepotter.
Wicks and Stones Infinity Amethyst Scented Candle, 780g
£39.00
Stearinlys er alltid en god idé. Denne fantastiske stilen fra Wicks and Stones vil helt sikkert gi deg en godbit.
Ny hjemmepostkassegave
£26.50
Gi glede til noen ved å arrangere at dette spesielle gavesettet skal poppes gjennom brevkassen deres. Inne finner de engelsk frokostte, en personlig dalbane og et kjøkkenhåndkle.
Oliven og sitroner kjøkkenhåndklær sett med 2
USD 7,00
Dette kjøkkenhåndkleet er prydet med lekne trykk, og er den perfekte gaven til noen som nettopp har flyttet hjem. Tross alt kan du aldri ha for mange kjøkkenhåndklær ...
Personlig ostebrett av Loveabode
£27.00
Ostelskere vil elske dette praktiske settet, komplett med fire rustfrie osteredskaper lagret inne i treplaten.
John Lewis & Partners The Classic Biscuit Selection, 500g
£9.00
Ikke sikker på hva du skal kjøpe noen? Du kan aldri gå galt med en boks med deilige kjeks...
Foiled Star Navy Pute
£30.00
Denne myke pute i marineblå har livlige stjerner for å skape et slående utseende i hjemmet. Perfekt for noen som nettopp har flyttet.
Tall Reactive Glazed Vase
£15.00
Vi elsker denne grønne ombre vasen, perfekt for å blande seg med et stilig interiøroppsett.
John Lewis & Partners Swirl Stem Champagne Flute, 240ml, Klar / Gull
£7.50
Det er ingen bedre måte å si hurra til et nytt hjem enn med et par stilige champagnefløyter.
Liten smørrett
£32.95
Noe så klassisk som en keramisk smørfat vil alltid ha en plass på kjøkkenet. Vi er sikre på at det vil gi en godt mottatt gave til husoppvarming.
Sett med fire dalbaner
£78.00
Designet av Jonathan Adler, vil dette settet med fire dalbaner legge til et snev av glamour.
Stor vårblomstrende kurv
£35.00
Hvem ville ikke være begeistret med en blomstrende kurv? Denne er perfekt for våren.
Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.MELDE DEG PÅ
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.