Du vet nå at når det gjelder redusere risikoen for å bli syk, er det viktig å være så hygienisk som mulig. Men hvordan du nærmer deg hjemmets hygiene, til slutt avhenger av bakteriene du prøver å avverge. I følge mikrobiolog Kelly Reynolds, professor ved University of Arizona, forskjellige patogener oppfører seg på forskjellige måter - og rengjøringsrutinene og strategiene du implementerer, bør ta hensyn til atferden.
De to vanligste typene bakterier du møter hjemme er bakterier og virus (virus inkluderer SARS-CoV-2, influensa og forkjølelse). Reynolds sier at fordi disse to kategoriene av patogener har ulik struktur, krever de også unike rengjøringsmetoder.
Slik fungerer det: Virus er enklere strukturer enn bakterier, men det betyr ikke at de er enklere å desinfisere. Tenk på bakterier som en datamaskin. Hvis en liten del av harddisken ikke fungerer som den skal, vil hele datamaskinen være ødelagt og ineffektiv. Det samme gjelder bakterier når du prøver å rengjøre den. "Det er bare mer i bakteriestrukturen for å" rote opp "med desinfiseringsmidlet ditt, mens virus generelt er vanskeligere å drepe," sier Reynolds.
For bakterielle patogener som kan somle og formere seg på matoverflater (som salmonella og E. coli), bør din vanlige såpe-og-vann-metode være tilstrekkelig; vasking vil bare bevege seg og skylle bakteriene av platen eller sølvtøyet. Og Reynolds sier at mens håndklær og oppvaskkluter kan inneholde bakterier (det er derfor de blir stinkende hvis du ikke vasker dem), bør en normal vaskebelastning gjøre susen.
Hvis du bevisst har blitt utsatt for en virussykdom eller hvis noen hjemme hos deg er syk med COVID-19, influensa, forkjølelse eller et annet virus, så er det forsvarlig å introdusere et nytt trinn i hjemmets hygieneprosess: desinfisere. For harde, ikke-porøse overflater i hjemmet ditt, kan det være så enkelt som å bruke et blekemiddelbasert rengjøringsmiddel i stedet for et universalrengjøringsmiddel.
Når du desinfiserer en overflate med et blekemiddelbasert produkt, er målet å drepe bakteriene i stedet for bare å vaske dem bort. Men før du faktisk avverger patogenene, må du fjerne så mye søppel og smuss som mulig (i utgangspunktet: rengjør før du desinfiserer); ifølge Reynolds kan skitt omgi og beskytte bakterier, noe som gjør bakteriene enda vanskeligere å drepe.
Sørg også alltid for å tillate skikkelig oppholdstid (som vanligvis er oppført i pakningsinstruksjonene). Reynolds sier at god kontakttid er viktig for både bakterier og virus, men fordi virus er tøffere penetrerende, desinfiserende og desinfiserende produkter har samme anbefalingstider for å dekke helheten spektrum.
Hvis du deler retter med noen som er syke, kan du bruk blekemiddel for å desinfisere dem. Reynolds anbefaler å fylle vasken med varmt vann og legge til en hette blekemiddel, og deretter dyppe glasset ditt i løsningen som et desinfiserende trinn etter vask med såpe. Glasset vil være trygt å bruke etter at det ikke lenger lukter som blekemiddel (hvis du trenger å bruke en kopp eller tallerken før, anbefaler hun bare å skylle den og la den tørke helt i to eller tre minutter).
Siden du ikke kan bruke rett blekemiddel på porøse overflater som møbeltrekk, møbler, teppe og til og med klær, anbefaler Reynolds en desinfiserende spray (som dette Clorox Fabric Sanitizer). "Det er en god ide å sørge for at du dekker hele materialet og sørger for at tåken metter stoffet slik at det kan nå og trenge gjennom bakteriene," sier hun.
Til slutt, ikke glem håndhygiene i ferd med å avverge virus, enten du tar en mengde COVID-infisert tøy eller vasker en suppeskål fra noen som har influensa. Det er alltid bedre å være trygg enn beklager, spesielt når sykdom har høyere risiko!
Ashley Abramson
Bidragsyter
Ashley Abramson er en forfatter-mor-hybrid i Minneapolis, MN. Hennes arbeid, hovedsakelig fokusert på helse, psykologi og foreldre, har blitt omtalt i Washington Post, New York Times, Allure og mer. Hun bor i forstedene i Minneapolis med mannen sin og to små sønner.