Hvis du noen gang har begitt deg ut på å oppdage eiendelene dine, vet du at det ikke er lett. Det er en fysisk toll, selvfølgelig. (Er det noen andre som har vondt etter å ha ryddet ut skapet, eller er det bare meg?) Men det er også det mange følelser som spiller inn når du tar beslutninger om hva du skal beholde og hva du skal få bli kvitt.
Den mentale, fysiske og følelsesmessige treningen er mye, samtidig. Men det trenger ikke være.
Noe du kan gjøre for å gjøre den vanskelige delen av decluttering lettere, er å spre arbeidsbelastningen. Og ja, en måte å gjøre det på er å spre arbeidet over flere dager eller uker (jeg mener, det er derfor vi gjør kur!). Men det er også en god ide å skille det fysiske arbeidet fra det emosjonelle arbeidet også.
Tenk på det på denne måten: Jeg har vanskelig for å ta gode avgjørelser når jeg er sliten eller sulten. Så hvorfor skulle jeg stole på at akkurat jeg-hundre-knebøy-rengjøring-under-sengen selv bestemmer om jeg virkelig skal ha den kjolen fra i fjor? Det bedre grepet er å sette av kjolen - for nå - og ta avgjørelsen senere.
Ta deg to minutter på å etablere et sted der du legger avkastningselementene dine til side under Cure, og finn deretter en ting - bare en - å legge til i dag.
Det blir som et skjærende skjærsild. Når du fjerner forskjellige områder av rommet ditt, kan du sette ting du blir kvitt, eller bare tenker på å bli kvitt, i utboksen.
Utboksen din trenger ikke å være en faktisk boks. Det kan være en veske (de store IKEA vesker er clutch), et ubrukt rom, bagasjerommet på bilen din eller en hvilken som helst angitt krok eller et hjørne. Et sted du kan tillate å være rotete en liten stund.
Når du har konfigurert utboksen din, vil jeg at du legger til en ting i den. Se deg rundt i hjemmet ditt og nøl inn på en vare du tenker på å gi slipp på - en pyntegjenstand, et kjøkkenverktøy, en genser, hva som helst - så legg den i utboksen med forlatt. Ikke tenk på det for mye, bare... inn i utboksen. Du blir ikke kvitt tingen (ennå, eller kanskje noen gang), så ikke nøl med å legge tingen i utboksen hvis den kommer i tankene dine.
Men foreløpig er det bare å sette opp det og føle deg bra med å sette det første elementet i, vel vitende om at du er på vei til å gi slipp på ting du ikke trenger.