Det er ikke den mest avslappende følelsen i verden å se på en liste over gjøremål i helgen og se "dyp rengjør badet”På timeplanen. Den typen nitty-gritty rengjøring er en hele dagen affære: En som krever albuelengde gummihansker og skrubbing på hendene og knærne. Den typen som får deg til å svette.
Naturligvis må du sørge for at du går inn i prosessen med alle de beste ressursene tilgjengelig. Ingen ønsker å gå tom for rengjøringsmiddel halvveis, eller oppdage at du har brukt alle favorittsvampene dine og at du ikke har sikkerhetskopier. Du vil heller ikke la jobben være uferdig fordi du opplever ubehagelige symptomer pga irriterende rengjøringsløsninger eller ingredienser.
Det er viktig å vite at noen rengjøringsmidler kan inneholde ingredienser som kan forårsake helsebivirkninger som ikke er så morsomme. Dette betyr ikke at noe spesifikt rengjøringsmiddel iboende er helseskadelig, men det gjør betyr at du bør være nøye med hvordan du har det når du bruker rengjøringsproduktene dine. For eksempel kan en person elske sin blomsterduftende universalrengjøringsmiddel, mens en annen person finner at den ekstra duften irriterer huden deres. (Dette er en god tid for en påminnelse: Det er aldri en dårlig idé å bruke hansker når du rengjør.)
Å vite når du skal forlate rommet, prøve et nytt rengjøringsmiddel eller søke profesjonell medisinsk hjelp, kan være forskjellen mellom en hyggelig rengjøringsopplevelse og en krummende.
Hvis du opplever allergilignende symptomer mens du bruker visse rengjøringsmidler (eller rett etter bruk av dem), må du være oppmerksom, sier Dr. Abisola Olulade, en familiemedisinsk lege i San Diego.
“Du kan få hoste og tungpustethet. Symptomer kan også inkludere rennende øyne, nysing i halsen, hodepine og til og med hudproblemer som utslett og overdreven tørrhet. Dette er tegn på at kroppen din reagerer på kjemikaliene, sier Olulade og fortsetter med å si at det er mulig at disse symptomene kan være forårsaket av noe som allergier, eller til og med en reaksjon på mugg, støv eller kjæledyr, og det er derfor det er spesielt viktig å videreformidle hele medisinsk historie med legen din mens du beskriver symptomer.
"Du bør ringe legen din, og de vil ta en grundig historie om når du begynte å bruke rengjøringsproduktene, og om du har hatt disse problemene tidligere," sier Dr. Olulade.
Mens mange vanlige husholdningsrengjøringsmidler er trygge å bruke i godt ventilerte områder, kan det være verdt å være ekstra forsiktig hvis du har andre helsemessige forhold. "Hvis du er en person med luftveisproblemer som astma, kan dette utgjøre en enda større risiko, og du kan få tungpustethet og en oppblussing av astmaen din fra dette," forklarer Dr. Olulade.
Det samme gjelder de som håndterer tilstander som eksem, noe som kan gjøre huden ekstra følsom for hardere ingredienser.
Hvis du har noen form for merkbar fysisk reaksjon eller ubehag mens du bruker et produkt, er det beste du kan gjøre å slutte å bruke produktet der og da. Men du kan også oppleve en reaksjon en stund etter ved hjelp av rengjøringsmateriell, sier Dr. Olulade, og dette er også viktig å være oppmerksom på i timene og dagene etter at du har introdusert et nytt produkt i rutinen.
For å være proaktiv for å unngå noen form for reaksjon overhode, foreslår Dr. Oulade å alltid rengjøre i et godt ventilert område - la dørene være og vinduer åpnes og slår på vifter eller ventilasjoner - og bruker vernehansker når du håndterer rengjøringsprodukter for å unngå potensiell hud irritasjon.
Hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomene og de ikke avtar, eller hvis du svelger et produkt eller ved et uhell skvetter det i øynene, er det alltid best å ringe giftkontroll. Hvis symptomene dine avtar, og du kan flytte til et godt ventilert område, er det noen ting du kan gjøre neste gang.
Det første er, som Dr. Olulade foreslår, å planlegge en samtale eller avtale med legen din for å beskrive symptomene dine samt din medisinske historie. Det neste er å prøve forebyggende tiltak for å unngå det samme problemet i fremtiden, som å eliminere produkter en etter en til du finner det som plager deg.