Akkurat som du gjør deg klar til å invitere gjester tilbake til hjemmet ditt, kryper presset for å få et perfekt presentert rom tilbake også.
Det er en følelse av skyldfølelse som følger med kampen for å holde tritt med haugene med tøy, skitne oppvask og støvete hyller - og kanskje en frykt for at et rotete hjem gjør deg til en dårlig partner, uforsiktig forelder eller lat person. (Spoiler -varsel: Det gjør det ikke.)
Kan folk skille husarbeid fra moralsk dømmekraft? KC Davies tror det. Som @DomesticBlisters på TikTok, hun er ikke din gjennomsnittlige rengjøringspåvirker, i stedet forkynner at rengjøring og andre omsorgsoppgaver alltid er "moralsk nøytrale." På plass av videoer som viser allerede uberørte rom som blir grundig rengjort med et tilsynelatende uendelig lager av produkter, har KC til hensikt å holde hjemmet sitt "funksjonelt".
"Måten du holder huset på, og er god eller dårlig til å rengjøre, har ikke noe å gjøre med at du er en vellykket person eller en gyldig person eller en verdig person," sa hun til Apartment Therapy.
Og det er ikke mulig å komme unna det faktum at dette fortsatt er et kjønnsspørsmål: "Vi er sosialiserte for å tro det å være en god husholderske er en integrert del av å være en god kvinne, eller å være en god kone, eller å være en god mor, ”KC utvides.
Sarah Thébaud, førsteamanuensis i sosiologi ved University of California, Santa Barbara, forklarte til Apartment Therapy at folk har også "høyere forventninger til renslighet for kvinner enn til menn", selv når de har det samme arbeidet, omsorgen eller forholdet forpliktelser. Dermed pleier den "sosiale straffen" for å ha et rotete hjem å være mye høyere for kvinner, og dette presset for å rydde opp skaper en ekstra kognitiv byrde.
"Det er denne moralske tvangen," sier Sarah, "Det er en av de viktigste motivasjonene for hvorfor kvinner føler seg tvunget til å rydde opp. Det er ikke sånn at de liker å rydde. "
Arbeidet med å holde et rent og ryddig hjem kan være overveldende - men det kan også være skyldfølelsen og skammen som det kan føre med seg å leve i et rotete hjem. KCs bakgrunn som profesjonell rådgiver har lært henne å innse at "å fjerne skammen er en av de mest nyttige tingene vi kan gjøre for motivasjon."
Når du synes det er vanskelig å holde hjemmet ditt rent og ryddig, er det lett å feile å slite for latskap som igjen blir en skamfølelse. Å bruke skam som motivasjon er utmattende, noe som kan føre til at du unngår husarbeid ytterligere. En bedre motivasjon, sier KC, er å få hjemmet ditt til å fungere så godt som mulig for deg selv.
Å fjerne skammen rundt rengjøring og se det rotete hjemmet ditt som "moralsk nøytralt" må begynne med et perspektivskifte. Du må gå fra å se omsorgsoppgaver som en moralsk nødvendighet til å se dem som godhet mot deg selv.
"Det er greit å gjøre det ufullkommen," legger KC til. Selv om du ikke klarer alt akkurat nå, fortjener du et funksjonelt boareal. Kan du bare gjøre litt?
En måte å lette belastningen på er å forstå at noen innenlandske oppgaver rett og slett ikke trenger å bli gjort for å holde hjemmet ditt funksjonelt. Må alle klærne dine brettes pent, eller kan noen kastes rett fra tørketrommelen inn i skapskuffene? Må tingene du bruker daglig på kjøkkenet returneres til et skap etter hver bruk, eller kan de bli liggende på benken? Må du vaske oppvasken rett etter at du har brukt dem, eller kan du stable dem ved vasken og gjøre alt sammen, en gang om dagen?
Noen oppgaver - klesvask eller å ta ut søppel - må gjøres, men kan utføres sjeldnere enn du er vant til, eller bare på en annen plan. KC anbefaler å sette en tidsplan slik at hjemmet ditt fungerer for deg og ikke omvendt.
"Det er vanskeligere å holde tritt med noe som er tilfeldig," forklarer hun. Hvis du venter med å kjøre oppvaskmaskinen når den er full, kan du være midt i noe annet og ikke ha tid til det. I stedet tar KC på seg klokken 19.00. hver kveld, uansett hvor full eller tom den er.
Hvis du starter fra null og må rydde opp for å gjøre plassen din beboelig, forteller KC oss at "det er egentlig bare fem typer ting":
Plukk opp og håndter alt i hver kategori, den ene etter den andre, for å gjøre et stort rot mindre overveldende.
Du kan føle et spesielt press for å gjøre hjemmet ditt uberørt når du venter gjester, men KC foreslår å flytte målstolpene. For det meste bryr gjestene seg ikke om rommet ditt ser perfekt ut. Et funksjonelt rom er et som gjør dem komfortable, så det er bare noen få ting du virkelig bør gjøre for å forberede deg på gjestene:
Men det er ikke nødvendig å skjule dine daglige varer, esker eller rot. Bare det å se tingene dine bør ikke påvirke gjestenes evne til å føle seg komfortabel hjemme.
Tross alt er livet for dyrebart til å bruke all tiden på husarbeid. "Du eksisterer ikke for å tjene huset ditt," oppsummerer KC, "huset ditt eksisterer for å tjene deg."