![Les «Yellowstone»-stjernen Kevin Costners emosjonelle tale fra Oscar-utdelingen i 2022 i sin helhet](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Å ikke kunne sovne eller sovne om natten er ikke bare irriterende, det er faktisk farlig. Studier viser at søvnmangel kan påvirker helsen din negativt og gjøre deg mer sannsynlig å utvikle alvorlige medisinske tilstander. Hvis du har prøvd alt for å sovne raskere, men likevel ser deg selv stirre på klokken klokken 3, kan det være på tide å kaste den kjedelige romanen til fordel for noe kjent som Restflix.
Kalt "Netflix for søvn", Restflix er en avslappende søvnstrømmetjeneste som hjelper deg med å sovne raskere og oppmuntrer til kontinuerlig, produktiv hvile.
Tjenesten har over 20 personlige kanaler, hvorav noen sender historier og guidede meditasjoner, mens andre har avslappende lyder og utrolig utsikt. Det er til og med innhold laget spesielt for barn, så hvis du har problemer med å sette den lille i dvale, kan du prøve å stille opp videoer fra Restflixs kanal for barn.
En av favorittkanalene mine er "Regn og torden". Jeg vet ikke hvorfor, men det er noe utrolig beroligende om å sovne til lyden og utsikten over regndråper som faller i havet (kan være det
rosa støy). For de som er distrahert av grafikk, tilbyr Restflix to kanaler med mørk skjerm. Nytt innhold, som er godkjent av søvneksperter, legges til ukentlig, og det er ingen annonser som forstyrrer din fred.Årsaken til at Restflix videoer er så effektive til å lure deg i dvale, er lyden deres. Hver video bruker binaurale beats, en type lydbølgebehandling som kombinerer to forskjellige lydfrekvenser å skape en illusjon av en enkelt ny frekvens som fremmer melatonin (et kraftig søvnhormon) produksjon. Binaural beats kan også hjelpe til med å behandle angst, stress og lignende lidelser.
Snakker til PR News Wire, Forklarte Restflix-grunnlegger Kevin Hillman sin motivasjon for å lage søvn-appen. “Etter måneder med å ligge våken med store øyne, ikke klarte å slappe av og sovne, skjønte jeg ingen løsning det var å løse hjertet i søvnproblemet og konfliktene som forårsaker stress og splittelse i hverdagen liv. Som en kreativ gründer ønsket jeg en løsning som ville gjøre en stor forskjell i hjertene til mennesker som meg som sliter med å hvile fordi av stress og konflikter i vår nåværende tid, og gjennom Restflix lydteknologi og innhold, våkner folk forynget og klare til å takle dag."
I likhet med Netflix fungerer tjenesten på abonnementsbasis. Et månedsabonnement gir deg $ 7,99 tilbake, mens et årlig abonnement bare koster $ 59,99. Imidlertid er det også en 7-dagers gratis prøveperiode, slik at du kan se om Restflix kan virkelig hjelpe deg å sovne før du forplikter deg til det.