Vi velger selvstendig disse produktene - hvis du kjøper fra en av våre lenker, kan vi tjene provisjon.
Har dette året vært tøft for deg? Ja meg også. Det er oppturer og nedturer som er like for kurset i noens liv, men det siste året har absolutt også gitt sin del av vanskeligheter. Mellom en global pandemi, et stormende valg, naturkatastrofer med overskrift, tapte jobber og andre økonomiske vanskeligheter, har det vært mye å stresse over. Dessuten har mange av oss holdt seg unna våre kjære, og er bekymret for hvordan og om det er trygt å se dem i noen kapasitet. Det er ikke overraskende at isolasjon og bekymring kan ta sin toll på et allerede svirret sinn.
Uansett personlige stressfaktorer, er det måter å takle. Takket være internett er mange av dem billige eller til og med gratis og tilgjengelige når som helst. Noen ganger er det bare nyttig å vite hvor du skal lete når du trenger hjelp. Når det er sagt, hvis du føler deg håpløs, har mistet interessen for hverdagsaktiviteter eller har andre ubehagelige, vedvarende symptomer, kan det være på tide å kontakte legen din. Eller du kan ringe
den nasjonale hjelpelinjen på 1-800-622-4357.Ella Cerón
Livsstilsredaktør
Ella Cerón er Apartment Therapy's Lifestyle Editor, som dekker hvordan du kan leve ditt beste liv i hjemmet du har laget ditt eget. Hun bor i New York med to svarte katter (og nei, det er ikke litt).