For å finne ut hvilke ting hjemme kan utilsiktet drepe vår konsentrasjon og mase med vårt fokus, ba vi videre Anjie Cho, arkitekt og feng shui lærer, for hjelp. Les videre for å se hva hun hadde å si.
Ifølge Cho kan belysning gjøre eller ødelegge din evne til å fokusere når du er hjemme. "Ofte er det mangel på belysning som påvirker konsentrasjonen din," forklarer hun. "Når det er vanskelig å fokusere visuelt, påvirker det igjen ditt mentale fokus." Hun foreslår å sette et belysningsskjema som tett ligner naturlig lys, fordi det er "det mest beroligende for øynene", og å bruke dimmere når det er nødvendig "slik at du har fleksibilitet. ”
“Når du sitter ved skrivebordet ditt, eller et sted hvor du prøver å fokusere og konsentrere deg, er det fordelaktig å se døren til rommet." Forklarer Cho, “Når ryggen din er mot døren, øker stressnivået ditt, og en del av oppmerksomheten din er i beskyttelse modus; hvem vet hvem som kan snike seg bak deg! ”
"Mens beroligende farger som myke grønnsaker og myk blå kan gjøre underverker i avslappende rom som soverommet ditt, kan de virke mot deg på steder du trenger å fokusere," forklarer Cho. "Unngå humørfylte fargetoner som får deg til å slappe av i områder av hjemmet du liker å jobbe," sier hun. "Og velg lysere, stimulerende toner i stedet."
"Sengen din er stedet du forynge og sove," forklarer Cho, "så det er ingen overraskelse at hvis du kan se din mens du prøver å fokusere på noe du har sluttet med etterbehandling, kan du bli overtalt til å ta en lur i stedet. "
Liker det eller ikke, Cho mener at en annen stor fokusmorder hjemme er en vakker vindusvisning. "Nydelig vindusutsikt er en fantastisk ting å ha hjemme, men kan være en stor distraksjon når du trenger å fokusere og konsentrere deg," sier hun. "Håndter oppgavelisten din ved å vri ryggen til vinduet mens du jobber, og lagre utsikten etter at du er ferdig."
Glem hvor mye du elsker duften av lavendel, Cho sier uansett hvor god den lukter, det kan skade din evne til å fokusere hjemme. "Det er mange studier som indikerer at aromaen av lavendel faktisk kan svekke hukommelsen og fokuset," forklarer hun. "Rosemary er et mye bedre alternativ for dagtid, så spar lavendellys og dufter for nærmere leggetid."
Det kan virke som en no brainer, men elektroniske enheter gjør mer enn å rote med deg søvnplan. “Ikke bare er de en stor distraksjon mens de arbeider, elektroniske enheter sender ut EMF som kan påvirke energinivået og evnen til å fokusere, forklarer Cho. "Så sørg for å stikke dem bort fra vanlig syn til tider du trenger å konsentrere deg."
Caroline Biggs
Bidragsyter
Caroline er en forfatter som bor i New York City. Når hun ikke dekker kunst, interiør og livsstil for kjendiser, kjøper hun vanligvis joggesko, spiser cupcakes eller henger med redningskaninene Daisy og Daffodil.