Vi velger selvstendig disse produktene - hvis du kjøper fra en av våre lenker, kan vi tjene provisjon.
For mange år siden fortalte en venn meg at hvis du tar en 20-minutters lur, vil du våkne helt uthvilt, og de sa at det var akkurat det folk som Thomas Edison gjorde. Det ble kalt "kattesnap" eller "kraftsnap." Hvis du sov i mer eller mindre tid, ville ikke kroppen din svare på samme måte, og du ville enten føle deg urolig eller veldig groggy (OK, fem minutter mer eller mindre kan ikke utgjøre en forskjell, men noe lengre eller kortere kan virkelig slå deg ut av dagen din og ikke hjelp).
Selv om jeg aldri begynte å ta lur den gang, begynte jeg i løpet av Covid-tiden siden jeg jobbet hjemme hele dagen, hver dag - og jeg fant ut at det virkelig, virkelig fungerte. I stedet for å ta en kaffe på ettermiddagen, kan jeg nå ta en lur, få tilbake energien og ha en veldig produktiv ettermiddag.
I denne episoden viser jeg deg tre måter å ta en lur (en til og med med kaffe, for de som elsker kaffen sin uansett), og jeg viser deg min FAVORITTE NYE TRICK FOR Å VAKNE OPP PÅ 20 MINUTTER, som består av å krysse beina og armene bare så. Noen fortalte meg hvordan jeg skulle gjøre dette, og jeg vil gjerne gi dem kreditt, men jeg kan ikke huske hvem det var.
Så, denne uken, nyt denne sovende hit i det nye året vårt!
Maxwell Ryan
administrerende direktør
Maxwell forlot undervisningen i 2001 for å starte Apartment Therapy som en designvirksomhet som hjelper folk med å gjøre hjemmene sine vakrere, organisert og sunn. Nettstedet startet opp i 2004 med hjelp fra broren Oliver. Siden den gang har han vokst ut ApartmentTherapy.com, lagt til TheKitchn.com, vårt nettsted for hjemmelaget matlaging, og har skrevet fire bøker om design. Han bor nå sammen med datteren i en nydelig leilighet i Brooklyn.