Denne produktivitetsvanen er den eneste måten jeg får utført arbeid på akkurat nå

Det er helt forståelig hvis du har funnet det produktiviteten din har tatt en nosedive det siste året. Du har å gjøre med mye akkurat nå, og hvordan skal noen fokusere? Mens "stige og male" folk kan vri på hendene på utsiktene til å kaste bort et eneste sekund av dagen din, er jeg fast i leiren som mener det er mer enn OK å operere i et lavere tempo noen dager. Og proffene er enige: “Det er tøft nok til å være produktiv i de beste tider, enn si når vi er i en global krise, "produktivitetskonsulent Chris Bailey fortalte New York Times april i fjor. "Tanken om at vi har så mye tid tilgjengelig på dagtid er fantastisk, men i disse dager er det motsatt av en luksus."

Allikevel er det sannsynligvis ting på oppgavelisten du må gjøre, siden du tar bort alt ansvaret ditt også være en luksus. Så hva er løsningen? For meg har det vært det enkle, men effektive Pomodoro-teknikk, ofte referert til som Pomodoro-metoden.

Laget av forfatter og konsulent Francesco Cirillo, Pomodoro-teknikken fungerer ved å bake pausetiden din til den tiden du vil være produktiv. Det er flere trinn i Cirillos offisielle bok, men

Hvis du føler at du har kommet inn i et spor og vil fullføre oppgaven din når timeren går, kan du absolutt. Alternativt, hvis du har en travel dag fylt med flere oppgaver - for eksempel e-post, arbeid på dekk og rydde opp i et rom - du kan bruke en eller flere 25-minutters biter på den første oppgaven, og deretter gå videre til den andre, og så videre.

Som legenden har det, kalles metoden Pomodoro-teknikken fordi Cirillo brukte en tidtaker formet som en tomat da han først utviklet praksis. Den har også blitt populær: A rask skanning på Twitter vil resultere i at mange mennesker opphever praksisens dyder - og til og med kommer med noen vitser om hvordan de jobber i fem minutter før de tar 25-minutters pauser.

Selv om jeg ikke kan gå god for det siste alternativet, kan jeg bekrefte at metoden fungerer for meg. (Ærlig talt, jeg bruker det til å skrive dette innlegget!) Fordi jeg vet at jeg har 25 minutter til å fokusere, er det mindre sannsynlig at jeg sjekker den veldig aktive gruppechatten min, eller plutselig finner en jobb å fullføre rundt leiligheten min. Pausene fungerer som muligheter for å strekke på beina mine hvis de har blitt stramme, fylle på vannflasken min, eller bare bevege meg litt hvis jeg føler meg stillestående. Og når det er tid for lengre pause, føler jeg at jeg har tjent det etter å ha lagt ned 100 solide minutter med arbeid.

Det er absolutt dager da det er vanskeligere å fokusere enn andre. På de dagene stoler jeg på nettstedblokkere samt Pomodoro-teknikken for å holde meg fokusert. Alternativt kan jeg høre på rastløsheten og ta en tur, for som sagt - det er en pandemi, og det er OK hvis du er mindre produktiv noen dager enn andre. Det hjelper å vite at jeg har en prøvd og sann formel som venter på meg når jeg trenger å legge hodet ned og komme tilbake til jobb.

Ella Cerón er Apartment Therapy's Lifestyle Editor, som dekker hvordan du kan leve ditt beste liv i hjemmet du har laget ditt eget. Hun bor i New York med to svarte katter (og nei, det er ikke litt).