Vi velger selvstendig disse produktene - hvis du kjøper fra en av våre lenker, kan vi tjene en provisjon.
Hvis du noen gang har hatt en plutselig trang til å handle etter... vel, omtrent hva som helst, er du i godt selskap. Kanskje du vil finne en kjole du ikke nødvendigvis gjør trenge - fordi du allerede har mange kjoler i skapet ditt, og du vet dette! - eller du surfer på e-forhandlere mellom møtene som en måte å drepe tiden på. Uansett årsak blir impulskjøp stadig mer vanlig i en verden fylt med kredittkort og Instagram-annonser. Det er kanskje ikke morsomt å ignorere den trangen, men å gjenoppta vanen kan hjelpe deg holde deg til et budsjett og spar penger på kjøp du trenger for å gjøre det.
Mens "et visst (beskjedent) nivå av impulskjøp kan være ufarlig," psykolog Ian Zimmerman bemerket i Psykologi i dag, å føle et konstant ønske om å handle kan legge seg raskt opp og lande deg i en gjeldsverden. Hvis impulshopping er et konstant problem for deg - og spesielt hvis det har resultert i økonomisk problemer - det kan være nyttig å snakke med en terapeut eller annen mental helsepersonell om måter å håndtere.
Her er seks måter Reddit-brukere, i tillegg til Apartment Therapy-lesere og bidragsytere, håndterer trangen til å handle uten å sette bankkontoen sin i rødt.
Noen ganger er det OK å kjøpe ting du vil, uansett grunn du vil ha dem. Men hvis du ønsker å redusere utgiftene, kan det å kategorisere ting i disse to listene hjelpe deg med å bestemme om du vil trykke på kjøpsknappen eller ikke. Den bevisstheten, skjønnhetsforfatter og Lukt Ya Later podcast-medvert Tynan Sinks fortalte Apartment Therapy, kan hjelpe deg i det lange løp.
«Det er en balanse mellom å gi meg selv tillatelse til å kjøpe noe når jeg vil eller trenger det, fordi jeg fortjener det mens jeg er på den andre hånden, og innser at jeg allerede har alt jeg noen gang vil trenge, og flere eiendeler gjør meg ikke lykkeligere, ”sier han sa. “Jeg trengte nye jeans for noen måneder tilbake, og jeg kjøpte dem, og jeg er glad jeg gjorde det, men de andre tingene, hva det enn måtte være, det er som, hvorfor vil jeg ha dette? Hvem vil jeg ha det til? Hva mangler jeg? Hva vil dette legge til? ”
For leilighetsterapileseren Rebecca hjelper "å gå rundt og surfe, men bare tillate meg en eller to ting som gjør meg lykkelig", motvirke enhver oppfordring til å gå på utgiftsrunde.
“Når jeg kjenner på å handle (men faktisk ikke trenger noe), vil jeg prøve å tenke på de tingene som er små vil gjøre meg glad, som en jean baseballhatt fra Gap som tilfeldigvis har 40 prosent avslag (skjedde med meg forrige uke!), ”hun sa. “Jeg får spenningen fra et nytt klesplagg uten skyld i tankeløse utgifter, fordi det er noe jeg faktisk vil bruke. Jo eldre jeg har blitt, jo mer har jeg innsett hvor sløsende det er å trenge en ny svart topp for å gå ut hver helg (hei, tidlig på 20-tallet) og har lært å fokusere på stiftene som jeg elsker.
"I normale tider da det ikke var min største glede å få en pakke, ville jeg takle shoppene ved å prøve å fokusere oppmerksomheten min igjen," sa hun. “Om sommeren gikk jeg en lang tur uten [kreditt] -kortet mitt eller gikk på stranden. Om vinteren ville jeg gjøre noe produktivt som et stort rengjøringsprosjekt. Vanligvis ville jeg komme over det. ” Bruk dette rådet som dytten du trenger for å takle rensingen av skapet, eller til slutt skrubbe fugemassen i baderomsflisen. Etter noen timer med hardt arbeid kan du glemme alt om impulsen til å handle fordi du kjeder deg.
Å legge til en haug med ting til Amazon-ønskelisten eller en annen liste virker kontraintuitivt, men ifølge noen få Reddit-brukere fungerer det. "Jeg fant Amazon-ønskelister hjalp meg TON," u / myrab51 forklart. “Jeg lagde sannsynligvis 40 ønskelister. Bøker jeg ønsket, kjøkkenutstyr, campingutstyr... Jeg fant at en av de største tingene var bare jakten, å finne akkurat den rette varen. Jeg vil kaste alt på ønskelister. Jeg fant ut at jeg nesten aldri kom tilbake til dem. Det kuttet butikken min dramatisk. ”
Andre Redditors bruker ønskelister til foreløpig å budsjettere den nye hobbyen de vil prøve på impuls. Ønskelistefunksjonen, sa u / IDontWantToArgueOK, “Lar meg ikke bare finne den eksakte varen jeg ville kjøpe, men også plukke ut vedlikeholdsartikler eller tilbehør og se hel kostnaden for noe utover bare den opprinnelige investeringen. Så hvis jeg vurderer en ny hobby, vil jeg lage en liste over alt jeg trenger for å komme i gang, og hvis jeg fortsatt er interessert en gang min useriøst kjøpefond er finansiert. Jeg kan kjøpe det hele på en gang, så det er mindre sannsynlig at jeg gir opp og kan komme i gang umiddelbart."
Hvis du har alt du "trenger" akkurat nå, hvorfor ikke bruke din trang til å handle for å spare noen andre tid på å jakte på den beste prisen. Som "Guac er ekstra, men det er jeg også: Den motvillige voksenens håndbok”Forfatter Sarah Solomon forklarte:“ Når jeg får kjøpene, bruker jeg tid på å finne den beste kvaliteten eller tilbudet som er tilgjengelig ”for noe hun trenger for leiligheten eller livet. ”Eller jeg spør familien min hva de trenger og handler for dem. Jeg synes jeg liker å handle like mye om ikke mer enn å kjøpe noe. "
Apartment Therapy-leser Carolina bruker en fjern fremtid som en motivator for ikke å slå "kjøp nå"... vel, akkurat nå. "Jeg oppdager at jeg ofte handler på nettet for å kurere øyeblikkelig kjedsomhet eller til og med eksistensiell frykt, så jeg prøver å minne selv at selv om jeg liker det øyeblikkelige jaget med å kjøpe en ny foundation eller veske, så tilføyer disse kjøpene seg! ” hun sa. "Jeg lager en mental eller fysisk liste over tingene jeg sparer til eller ting som pengene ville vært bedre brukt til, for eksempel å betale kredittkort, fond for å betale for terapi, betale for kurs for å støtte favorittinstitusjonsinstruktørene mine, donere til fond for gjensidig hjelp, sende det til familien min i utlandet, etc."
Hun bemerket imidlertid at følelsen av skyld for å ville handle her og nå er kontraproduktiv, så det er nyttig å ha plass til deg selv og dine ønsker. "Noen ganger vil du fremdeles kjøpe vesken, og det er greit, men dette har definitivt hjulpet meg å finne oppmerksomhet når jeg har" shoppies "," sa hun om sin fremtidige planlegging. "Jeg prøver også å budsjettere hver måned for ekstra kjøp som dette, så det å behandle meg selv ikke føles ekstravagant eller belagt med skam."
Ella Cerón
Livsstilsredaktør
Ella Cerón er Apartment Therapy's Lifestyle Editor, som dekker hvordan du kan leve ditt beste liv i hjemmet du har laget ditt eget. Hun bor i New York med to svarte katter (og nei, det er ikke litt).