Enkle miljøvennlige bytter - Eksperttips om å bli grønn

Det var en gang da mine miljøvennlige vaner i beste fall kunne betraktes som uformelle. Selv om jeg øvde på å slå av lys når jeg forlot rommet, og ville gjøre en innsats for å ta ting til gjenvinningsanlegget en gang i blant, ville jeg ikke si at jeg gjorde grønt til en bevisst vane.

Men å se på dekning av den økende klimakrisen og den voksende plasten i havene våre, presset meg til synes at om hvor mye av min oppmerksomhet jeg viet til å utvikle miljøvennlige vaner i mitt daglige liv. Jeg visste at jeg trengte det gjør en forandring, spesielt hvis jeg prøvde å være et forbilde for datteren min.

Gjennom årene har jeg lagt vekt på å resirkulere papirer og melkekartonger i tillegg begrense matsvinn. Jeg bruker sjelden plastposer og velger å ta gjenbrukbar totes til matbutikken. Når det er sagt, selv om skiftet mitt mot å bli miljøvennlig ikke var et stort spørsmål, skjedde det ikke over natten. Det krevde meg å stoppe, reflektere og gjøre endringer i rutinen. Jeg fikk meg ikke til å føle meg dårlig for det jeg ikke hadde gjort tidligere, men så på områder i livet mitt der jeg sakte kunne integrere bedre vaner som ble automatiske. Og på den måten lærte jeg å gjøre mitt

Jeg lærte at det å bli miljøbevisst kunne starte med flere små endringer. Jeg begynte å koble fra telefonladeren når jeg ikke brukte den, og begynte å tørke håndklær på en klessnor heller enn å kaste dem automatisk i tørketrommelen, og bestemte oss for ikke lenger å drikke vann fra plast flasker. Dette var mindre endringer og kunne lett integreres i livet mitt.

"Det er små trinn, og så er det store sprang," Stephanie Seferian, forfatteren av "Sustainable Minimalism" og vert for De bærekraftige minimalistene podcast sier. “Når du begynner å ta i bruk miljøvennlighet, finn et område der du vet at du kan gjøre det bedre, og deretter forplikte deg til den." Hun anbefaler at folk som ønsker å gjøre varig forandring, fokuserer på et enkelt område i livet sitt på en tid.

Hun innrømmer at hun hoppet først inn miljøvennlighet. “Jeg gjorde alle tingene, og jeg gjorde dem med en gang. Jeg endret drastisk familiens diett fra et som spiste litt kjøtt og veldig mye meieri til et plantebasert. I en ren fei kastet jeg alle produktene med skadelige kjemikalier på badene våre. ” Som et resultat gjorde hun ikke noen av disse oppgavene spesielt effektivt, og de holdt seg heller ikke. Hennes nøkkel til å omfavne miljøvennlige strategier nå er å takle dem sakte, en etter en.

Prøv å se etter forskjellige områder i livet ditt for å integrere miljøbevisste vaner på små måter. ”Hvis du for eksempel har for vane å bruke tørketrommelen til å tørke klærne, er et praktisk første skritt mot miljøvennlighet å forplikte seg til linje tørke klærne dine en gang i uken, antyder Seferian. Når den begynner å føle andre natur, kan du bygge videre på den vanen med en annen.

Å endre vaner krever tid, og det kan føles vanskelig å prioritere å leve litt grønnere når du er overveldet med det daglige ansvaret. Og hvis du er spesielt opptatt, kan det være veldig attraktivt å gå tilbake til gamle vaner og snarveier. "Som mor med to små døtre, en heltidsjobb og et hus å vedlikeholde, føler jeg ofte at jeg umulig kan ta på meg et nytt vaneskifte," sier Seferian. “Bekvemmelighet betyr å kaste klær i tørketrommelen i stedet for å ta seg tid til å henge dem opp eller til ty til matvarer i engangsemballasje (granola barer, ostepinner) når det ikke er tid til det kokk." 

Hun foreslår omformulering av hvordan du ser på miljøvennlighet som en langdistanseinnsats, i stedet for å bedømme deg selv etter en eller to slip-ups. "Det er ikke et nullsumsspill," sier Seferian. “Husk at målet er fremgang, god trosinnsats legger opp, og at innsatsen din er sannsynlig skape en ringeffekt blant dine venner og familie som ser på deg trene miljøvennlighet. ”

Hvis du har vært nysgjerrig på å kompostere matavfallet ditt, kan du vurdere dette som et godt sted å starte. HelsetrenerAlessandra Kessler er en stor fan av kompostering, og foreslår at folk starter og mater en kompostbinge hvis de har plass til det. "Dette vil hjelpe deg med å sortere hagen din og avfallet den produserer, og det er ganske enkelt å lage," sier hun - faktisk hvis du har vinduskarmen, har du sannsynligvis plass til å starte kompostering. "Dine rester for uønsket og råtten mat kan også brukes på nytt til hagen din," bemerker hun.

Det er flere husholdningsvarer og varer som kan brukes på nytt og brukes. Noen ganger krever det kreativitet eller litt mer innsats eller rengjøring fra din side. Aleks Strub, grunnleggeren av bærekraftig hjemmevarefirma Oona varer, foreslår å bruke gamle syltetøyglass i stedet for å kjøpe nye til å lagre bulkvarer og rensede yoghurtbeholdere som tupperware. Hun er også en stor fan av å gjenbruke Ziploc-poser i plast - bare fordi de markedsføres som et engangsprodukt til lunsjer, betyr ikke at du trenger å kaste dem ut etter hver bruk. (Bare spør moren din - hun vil sannsynligvis være enig.) 

Så mye av miljøvennlighet er avhengig av en evne til å være kreativ med å lære å forebygge Avfall, og det går dobbelt for matsvinn. De forente stater kaster mer mat enn noe annet land i verden. Det anslås at amerikanerne kaster ut 80 milliarder pund av mat hvert år.

Hvis du ennå ikke er komfortabel på kjøkkenet, anbefaler Strubs å lære det grunnleggende om matlaging, slik at du over tid føler deg mer komfortabel med å improvisere. "Du kan redusere mye avfall i kjøleskapet og lommeboken", jo mer vet du hvordan du skal jobbe med det du har, sier hun. Leter du etter tips om hvordan du kan gjenbruke disse oddsene og endene som flyter rundt i kjøleskapet ditt? Vår søsterside Kitchn er et flott sted å starte.

Med litt framsyn er det enkelt å justere vanene dine slik at den nye grønne livsstilen din strekker seg utenfor hjemmet ditt. Strubs elsker takeaway-mat, men "gjør et poeng å planlegge for det" ved å ta med containere, bambusredskaper, og gjenbrukbare poser bare i tilfelle hun trenger dem. Å sørge for at bilen eller vesken din alltid har en påfyllbar vannflaske, kan redusere behovet for å kjøpe en plastflaske, eller at du holder et stash av lerretposer i kofferten din i siste øyeblikk på dagligvareturer, kan bidra til å gjøre en stor bule i langdistansen din Avfall.

Rudri Bhatt Patel er en tidligere advokat som ble forfatter og redaktør. Arbeidene hennes har dukket opp i The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats og andre steder. Hun bor i Phoenix sammen med familien.