Det er mange begrensninger som kan gjøre utgifter Farsdag ansikt til ansikt med faren din en utfordring, og dette året er ikke annerledes. "For mange kan en personlig farsdagsfeiring være utenfor bordet i år," sier klinisk psykolog Alice Shepard, Ph. D. av Mirielle terapipraksis. “Noen er kanskje ikke klare til å reise ennå (spesielt de som ikke har blitt vaksinert), andre er kanskje ikke har råd til å ta seg tid fra jobb for å reise, og andre kan ha mistet faren sin under dette tid."
Heldigvis, med litt fantasi og planlegging, kan du fortsatt feirer farsdagen uten at faren din er fysisk ved din side. "Hvis vi har lært noe de siste 15 månedene, er det at det å være praktisk talt koblet med kjære er mulig og i de fleste tilfeller ganske enkelt," sier festplanlegger Lisa Cokinos fra LC-arrangementer forklarer. "Selv om ingenting kan sammenlignes med å se faren din personlig og uttrykke ansikt til ansikt takknemlighet for hans kjærlighet og veiledning gjennom årene, åpner en virtuell feiring mulighet til å være kreativ med hvordan du feirer, utvide festlighetene til familiemedlemmer som ikke er i nærheten, og som fremdeles gir et nivå av intimitet til tross for mangel på fysisk tilstedeværelse."
Hvis det ikke er en mulighet å se faren din personlig denne farsdagen, er det fortsatt mange måter å markere dagen og gjøre den meningsfull. Fra takknemlister til virtuelle middagsideer og mer, her er hvordan festplanleggere og terapeuter sier at du kan feire farsdagen når du ikke kan besøke faren din (eller farsfiguren) personlig.
Når du ikke kan fortelle faren din hvorfor du elsker dem personlig, Cicely Horsham-Brathwaite, Sier Ph. D., en psykolog og tankesettcoach i New York City skrive det ned er det nest beste. "Psykolog Martin Seligman utviklet en positiv psykologiøvelse som lett kan tilpasses for å koble og hylle faren din eller faren din på farsdagen," forklarer hun. “Den grunnleggende forestillingen er at du skriver et brev som beskriver hva du setter pris på vedkommende, måter de har hatt en positiv innvirkning på livet ditt, og gir detaljer om hvorfor du er takknemlig for dem."
Når du har skrevet takknemligheten din, sier Horsham-Brathwaite at du enten kan planlegge en video- eller lydanrop for å lese brevet til faren din, eller les det høyt for deg selv (eller en du er glad i) hvis det ikke er å snakke med dem direkte mulighet. "Denne øvelsen har vist seg å heve stemningen til personen som skriver brevet like mye som mottakeren," forklarer hun.
Hvis et bilde er verdt tusen ord, så a fotoalbum er ganske nær uvurderlig. Evan Karfinkel, grunnleggeren av EK Event Group foreslår montering noen av favorittbildene dine av deg og faren din til en fotomontasje eller et album. "En vakker videomontasje eller et digitalt fotoalbum kan gi dere begge positive minner," forklarer han. “Du kan lage montasjen din iMovie, og hvis mulig, send dem en lenke når du er ferdig som en farsdagsgave. "
Ikke inn i ideen om en fotomontasje? Ikke noe problem. Horsham-Brathwaite sier at det å lage en spilleliste med din fars favorittsanger kan være like innflytelsesrik. "Legg til sanger knyttet til spesielle øyeblikk gjennom hele farens liv, som den første dansesangen i bryllupet hans eller en du forutsigbart ville se ham danse til på en fest," råder hun. “Hvis du kan, kan du spille sangene for ham over en video- eller lydanrop og be ham mimre om hva som skjedde i livet hans da sangen først kom ut. Å huske minner fra fortiden vår er spesielt nærende når vi blir eldre. ”
Enten faren din er en stor actionfilmfan eller er interessert i dokumentariske dokumentarer, sier Horsham-Brathwaite at du kan se en synkronisert film sammen ved hjelp av en app som Teleparty å dele en meningsfull virtuell opplevelse på farsdagen. "Du kan skrive kommentarer i chatten i sanntid for å forbedre opplevelsen," forklarer hun. Hvis du ikke kan se en online film med faren din, foreslår Cokinos å se en film som gnister meningsfulle minner.
Bare fordi du ikke kan ta faren din til favorittrestauranten IRL, betyr det ikke at du ikke kan spise sammen på farsdagen. "Et enkelt alternativ for denne farsdagen ville være å dele et virtuelt måltid sammen over Zoom," sier Cokinos. "Hvis du vil ta det opp, kan du planlegge å få hans favorittmåltid levert på forhånd eller lage det samme måltidet fra bunnen av, og deretter nyte det sammen over Zoom."
Hvis faren din liker det cocktailer eller mocktails, Sier Cokinos at du også kan planlegge en virtuell happy hour for farsdagen. “Merker som Sourced Craft Cocktails leverer kuraterte cocktail- eller mocktail-sett direkte til inngangsdøren din, slik at du kan sende faren hans favorittbrennevin og miksere, ”forklarer hun. “Du kan også registrere deg for virtuelle mixologikurs (med en utdannet ekspert) for å hjelpe deg gjennom prosess, uansett, det er en smart måte å slappe av med faren din når du ikke kan gå til en bar eller restaurant."
Hvis middag eller drikke med faren din ikke er en mulighet, bør du vurdere å lage mat eller bestille hans favorittmåltid for å nyte hjemme til hans ære. "En gammel familieoppskrift eller et kjent måltid kan være spesielt trøstende når du ikke kan se faren din personlig," forklarer Horsham-Brathwaite.
Hvis du ikke kan gjøre noe gøy personlig med poppene dine på farsdagen, foreslår Horsham-Brathwaite å ta en virtuell klasse sammen i stedet. "Det er så mange alternativer for virtuelle opplevelser i disse dager som bokstavelig talt har satt verden for hånden," forklarer hun. “Vurder å lete etter internasjonale klasser om matlaging, dans eller kunst, og utsett dere for en annen kultur. Å lære ny informasjon eller ferdigheter støtter vårt humør, hukommelse og kreativitet, og å gjøre aktiviteter sammen kan forbedre familieforbindelsen. "
Du kan også bruke farsdagen som en mulighet til å planlegge å gjøre noe spennende med faren din på en fremtidig dato. "Selv om dere ikke vil være sammen personlig på farsdagen, vil dette gi dere begge noe å se frem til i de kommende ukene / månedene," forklarer Shepard. "Hvis du ikke klarer å lage planer med faren din på et senere tidspunkt, kan du planlegge noe morsomt for deg selv som minner deg om ham for fremtiden."
Caroline Biggs
Bidragsyter
Caroline er en forfatter som bor i New York City. Når hun ikke dekker kunst, interiør og livsstil for kjendiser, kjøper hun vanligvis joggesko, spiser cupcakes eller henger sammen med redningskaninene Daisy og Daffodil.
