Enten barna dine er borte fra skolen, eller du ikke kan vente med å flykte fra jobb i noen dager - eller begge deler - er sjansen stor for at du ser frem til en ferie i dagene fremover. Som deg pakke toalettsaker og velg badetøy, kan du hente potensielle bøker å lese mens du logger av. Dette året skjønt, hvis du vanligvis velger fiksjon, bør du tenke på å bytte ut din go-to-roman for en selvhjelpsbok, noe som kan hjelpe deg med å jobbe deg gjennom personlige ting på en annen måte.
En selvhjelpsbok på ferie? Er ikke poenget med din ferie å ikke tenke i det hele tatt? Ja og nei - og dessuten vil store romaner trolig også vekke tanke! Så i sommer, hvorfor ikke komme tilbake fra tiden din avslappet, uthvilt og med en litt annen sinnsstemning? Fra å profilere mektige kvinner til å oppdage hvordan man kan tenke bedre, her er seks bemyndigende bøker som kan endre tankegangen og skape bedre vaner.
“‘ Hvordan være fin’ er praktisk en av de beste selvhjelpsbøkene jeg noensinne har lest, "tilbyr Lucy Perkins-Wagel, assisterende leder på Kobberfiskbøker i Punta Gorda, Florida. I hver episode av deres ekte podcast, forfatterne dokumenterer at de lever etter reglene i en spesifikk selvhjelpsmanual. Etter å ha vurdert 50 bøker, har de lært hva som fungerer og hva som ikke fungerer.
“Hvordan være fin ” kuraterer de beste rådene fra hver bok, og dekker også hvorfor spesifikke tips ikke er praktiske. “Rådene som Greenberg og Meinzer tilbyr er sunne og snille, og de passer på å understreke det hva som fungerer for dem, fungerer kanskje ikke for alle lesere - og at det er helt greit, ”fastslår Perkins-Wagel. “Denne boka leser også bare på en enkel, virkelig morsom og latterlig omtalbar måte.
"En annen bok som alle burde hente i sommer, er 'Ikoniske kvinner av fargen' av Candi Williams," sier Savannah Oaks, eieren av Fantastiske bøker og mer i Salem, Virginia. For de som foretrekker utdrag av informasjon i stedet for å lese en bok fra omslag til omslag, dette samling av ekte inspirasjon er perfekt. Denne boken inneholder inspirerende historier om 38 kvinner i farger som er ledere og banebrytere.
Oaks anbefaler også “Voices of Powerful Women” av Zoë Sallis, som inneholder 40 kvinner som ble stilt spørsmål om deres motivasjon og frykt mens de ga råd til yngre kvinner. "Begge bøkene er gode til å styrke kvinner i alle aldre," legger Oaks til. Selvfølgelig, hvis du ferierer med et barn, vil historiene også være gode diskusjonsemner mens du er slikke sola.
Begrepet "gnistende glede" ble først populært for flere år siden, da folk så Marie Kondo brette og lagre t-skjorter på en måte mange aldri hadde sett før. Den visuelle tilfredsheten med å se andre rydde opp i plassene sine, fikk mange til å rense eiendelene sine. Derimot, Kondos KonMari-metode er også tilgjengelig som den perfekte strandlesningen. "Jeg elsker dikotomien til Kondos milde og beroligende tone i kombinasjon med hennes ikke-tull og pragmatiske tilnærming til avklaring," sier Emily Mook, ungdomsbibliotekaren på Lynchburg offentlige bibliotek i Virginia.
Mook understreker også at KonMari-metoden fungerer, i likhet med å spørre om et element "gnister glede." “Hennes kategori-for-kategori organisasjonssystem fungerer... Jeg også setter pris på Kondos fokus på takknemlighet og glede som fyrtårn som kan føre oss til å skape og vedlikeholde rom som lar oss leve vårt beste liv, ”sier hun. forklarer. “Denne boken har hjulpet meg utrolig, spesielt i løpet av et par store livsendringer jeg har vært gjennom, og jeg kan ikke anbefale det hjertelig nok. "
Enten du trenger en forfriskning på ditt livssyn eller personlig sørger, “Do / Death / For a Life Better Lived” hjelper leseren å tenke på hva som virkelig betyr noe. "Boken gir til slutt perspektiver på hvordan man kan leve et liv mer bevisst, samt hvordan man kan planlegge for deres endelighet," tilbyr Jennifer Stavros, en frilansskribent som er basert i California.
Spesielt verdsetter Stavros hvordan Blaineys bok "diskuterer det rette og pragmatiske - ritualer, prosesser, legaliteter som egner seg til en mer tungt nyansert følelsesmessig og sårbar reise. Du kan bli overrasket over hvor positiv død kan påvirke deg når du er forberedt. "
"Hvis du leter etter en utmerket saklitteratur sommerlese, anbefaler jeg 'Blink: The Power of Thinking Without Thinking' av Malcolm Gladwell," sier Oaks. "Denne boken vil få deg til å tenke på måten du tenker og beslutningstaking." Forstå menneskelig psyke og hvorfor folk gjør det de gjør, er en tankevekkende måte å inaktivere feriedagene dine borte.
Å tenke på å tenke kan virke overflødig, men dette øyeåpende bok vil hjelpe deg å forstå og muligens endre tankeprosesser. Folk lager daglige avgjørelser tilsynelatende på automatisk respons, og å innse hva som går ut på å velge en vei fremfor en annen, kan resultere i mer målrettede valg i fremtiden.
Med mini-datamaskiner innen fingertuppene er folk koblet til 24/7. Selv om dette kan være greit når det gjelder venner og familie, kan det føre til stress når folk får e-post og tekster på jobben når de er teknisk fri. Så gjør sommerferien virkelig livsendrende ved å lære å avgifte virkelig.
“'Gjør ingenting' bokstavelig talt forandret livet mitt og måten jeg tenkte på produktivitet (både som et konsept og som noe jeg ofte prøvde å maksimere i livet mitt), sier Perkins-Wagel. “Headlee's undersøkelse av selve arbeidets historie, de mange fasettene av vår produktivitetssentrerte kultur, og hvordan teknologien drastisk har endret vårt forhold til arbeid og produktivitet, er helt fantastisk - som hennes forslag til hvordan du kan prioritere ditt velvære og din lykke, alt mens du fortsatt er produktiv (bare på en mer sunn og helhetlig måte.) Seriøst, les denne boken. ” Og sommerferien din er den beste tiden å gjøre så.