![Studio Living: To Divide or Not To Divide?](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Du har sikkert hørt den berømte Marie Kondo setning, "Vekker dette glede?" Og selv om dette fungerer fantastisk for noen når det gjelder å bestemme hva de skal rydde og hva de skal beholde, har andre det vanskeligere. For meg gir nesten alt glede; Jeg er egentlig en golden retriever. Jeg ser en tom krukke og jeg blir hektisk med mulighetene bak den. Så har jeg 30 tomme krukker bak skapene mine.
Heldigvis finnes det andre metoder og tankesett der ute som kan hjelpe deg til slutt å kaste ut uønsket søppel. Vi snakket med profesjonelle arrangører, psykologer og velværeksperter for å få sine smarteste tips.
Det kan bli komplisert å tenke på om du noen gang trenger noe. Tenker du på om noe for tiden gir verdi til livet ditt? Mye enklere. "Dette lar deg være fri for" fortiden "eller" en gang "tingene som roter opp i alle våre hjem," sier Natalie Wise, en "moderne livsstilsfilosof" og fem ganger forfatter.
En annen tilnærming er å grave dypt og virkelig tenke på hvorfor du holder på noe. "Det er viktig å finne ut hva det følelsesmessige vedlegget er til elementet," forklarer Dr. Craig April, Ph. D., direktør for The April Center For Angst Attack Management in Los Angeles. «Minnet er en ting. Rot, basert på usunn tilknytning, er en annen, legger han til.
Vi tenker ofte på hva vi vil miste ved å gi slipp på noe, men sier John Sovec MA, LMFT, en terapeut og coach i Pasadena, California, er ofte det stikk motsatte sant. "Mange mennesker føler at gjenstandene de omgir seg med beviser livets fylde," forklarer han. "De prøver å holde fast ved minner fra fortiden for å fylle en nåværende ensomhet," i stedet for å fokusere på "friheten til å gi slipp og de ubegrensede mulighetene for vekst."