De fleste har vokse- og vekstområder når det gjelder økonomi, og jeg er ikke annerledes. Til tross for at jeg er flittig med pensjonssparing og investeringer, vet jeg at følelsesmessige utgifter er noe jeg må jobbe med. Som navnet antyder, er jeg tilbøyelig til å sveipe kortet mitt for en ekstern belønning i stedet for å jobbe med en indre følelse.
Selv om jeg fremdeles er på reise mot økonomisk velvære, har jeg lært noen ting underveis. Her er de fire måtene jeg demper mine følelsesmessige utgifter, og hvor mye penger jeg sparte i august basert på mine følelsesmessige forbruk utløser alene.
Det første trinnet mot å dempe min følelsesmessige vane er å se på følelsene mine. Jeg vil lagre historiene om traumer og tilby denne raske fotnoten: Jeg vet nå at jeg mest sannsynlig vil selvsabotere når jeg føler at jeg har mistet kontrollen over et område av livet mitt.
Dårlig arbeidsdag? La oss bestille en pizza. Dårlig hårdag? Det høres ut som en god grunn til å kjøpe hårprodukter for 200 dollar.
Når jeg er engstelig for fremtiden, føles mat og shopping som de få tingene jeg fortsatt har å si om.For meg handler det ikke om å dempe følelsesmessige utgifter som oppstår på denne måten, om å søke mer kontroll eller unngå aspekter ved sårbarhet. I stedet beholder jeg et følelsesdiagram lagret på telefonen min til alle tider. Jeg refererer til diagrammet når jeg opplever fristelsen til å bruke for mye. Det er ikke et perfekt system - jeg har West Elm gardinstang for å bevise det - men ser på diagrammet og å navngi det jeg føler, oppmuntrer meg til å se følelsene mine i front, ikke overdøve dem med forbrukerisme og distraksjoner.
Følelsene mine kan styre meg mot fast fashion, engangsartikler eller dårlig undersøkte hurtigreparasjoner som jeg ender opp med å returnere. Avhengig av kjøpskategorien (f.eks. Et plagg vs. et møbel), stiller jeg meg selv en rekke spørsmål for å holde meg ansvarlig.
Spørsmålene fungerer for meg fordi jeg blir oppmuntret til å artikulere et elements verdi eller mangel på det. Til syvende og sist er jeg foreldre til meg selv og spør, Er dette flerbruks? Jager jeg et midlertidig høydepunkt? Vil dette være en stiftelement? Og hvis svaret er "nei", vil jeg vanligvis unngå å kjøpe det.
Mitt lengste hack kan være dette: Med få unntak kjøper jeg bare dagligvarer, husholdningsartikler og morsomme ting på fredag.
Dyrket av nødvendighet da jeg levde lønn til lønn, har jeg beholdt vanen siden jeg opplevde mer profesjonell suksess. I dag fungerer det som et selvforeldretriks; hvis jeg virkelig vil det og trenger det, vil jeg fortsatt ha det og trenge det flere dager fra i dag. Oftere enn jeg har lyst til å innrømme, har "behovet" for en vare forlatt meg lenge før fredagen kommer.