Åtte raske og enkle måter å utstyre et innbydende rom på

Fra flyforsinkelser til underkokte kalkuner, ferien kaster mye på oss, og vi trenger alle mye hvile og avslapning for å nyte det. Derfor er det viktig å lage et rom som er fredelig, komfortabelt og innbydende som mulig for å være en god vert. Hus vakkert spurte styresertifisert helse- og velvære-trener Stephanie Wagner av Healthy Minds Innovations, et forskningsbasert ideelt selskap som utvikler velferdsverktøy, hvordan du kan sikre at gjestene dine får en dyp, avslappende søvn og et oppfriskende opphold.

---

1. Gi plassen en gran

Bytt først ut det futonet og grunnleggende sengetøyet for en virkelig behagelig madrass med sengetøy som matcher. Tuft & Needle, hjemmet til madrasser og sengetøy av topp kvalitet, gjør det enkelt med sine Komplett madrasspakke med sine Mint madrass, Perkal ark sett, dun-alternative puter, og madrassbeskytter med 15 prosent rabatt når du kjøper dem sammen. Wagner foreslår også å legge til et vektet teppe. "Det kan hjelpe til med å bosette kroppen og nervesystemet etter en travel dag og kan være en fantastisk støtte for en god natts søvn," sier hun.

---

2. Tilby en avviklingsaktivitet

For jet-lagged eller urolige gjester, kan en liten lett distraksjon gå langt mot å hjelpe dem med å slappe av og bosette seg, sier Wagner. Har rommet utstyrt med alternativer for hva den slitne reisende din kan like, som en yogamatte eller et puslespill (prøv en kunstnerisk fra Galison).

---

3. Sett dem opp for en stille natt

Etter maset med reiser og familiemiddager trenger dine gjester sannsynligvis litt fred og ro. Den beste måten å avbryte ukjente lyder (bilhorn, bjeffende hunder, rasende barn) er å koble til en hvit støymaskin. Prøv T&N + SNOOZ bruker en ekte vifte uten luft i bevegelse for å gi en jevn brummen. Det er 98 prosent mer energieffektivt enn en standard boksvifte (og slank utseende også).

---

4. Vurder Blackout Curtains

De er den desidert beste måten å sørge for at tidlig sollys ikke kommer i veien for en hel natts søvn. (Du kan finne rimelige i de fleste boligforbedringsbutikker.) Denne enkle oppgraderingen kan utgjøre forskjellen mellom en herlig Thanksgiving -middag og tøffe, søvnige gjester ved bordet.

---

5. Hold ting koselig

Vi har alle vår foretrukne termostatinnstilling. Selv om du kan holde huset kjølig på 63 grader om natten, trenger noen gjester varme, så la et stilig kast eller et teppe foldes nederst i sengen. Denne quiltet i bomull/lin i Cayenne tilfører et sprut av farge, og dens middels vekt passer for enhver sesong.

---

6. Lag en rolig sone

Enhver reisende er fornøyd med et dedikert sted å slappe av, og du kan øke det tilbudet med en Rolig meditasjonspute på rommet ditt. Dette elegante setet har et bokhvetefyll som tilpasser seg kroppen, slik at gjesten din kan bli komfortabel, glemme støyen utenfor og fokusere på pusten mens du slapper av eller til og mediterer. "Jeg er en stor forkjemper for å meditere før sengetid," sier Wagner. "De vitenskap viser at meditasjon støtter ditt velvære. Det lar deg slippe alt det travle av dagen. ”

---

7. Inkluder et bemerkelsesverdig element

Leter du etter en gjennomtenkt gave til å hilse på gjestene dine? Wagner foreslår å legge en blank journal ved siden av sengen, slik at de kan skrive ned tilfeldige tanker og ideer i de små timer. "Journalføring kan være nyttig for et aktivt sinn og gir de rastløse sovende et sted å registrere de gjøremålene som kan holde dem våkne om natten." Nesten alt fra Moleskine skal fylle regningen.

---

8. Legg til en Slå av berøring

De fleste av oss vet at vi bør slå av skjermene våre minst en time før sengetid fordi, som Wagner sier, "Kraftig lys kan få kroppen til å føle seg for energisk." (Blått lys fra telefoner, nettbrett og bærbare datamaskiner kan undertrykke utskillelsen av melatonin, som kan påvirke døgnrytmen og forstyrre søvnen.) Men det er lett å glemme den veiledningen, spesielt når du er borte fra hjemmet og uten din ikke-elektroniske avledning. Derfor er det en god idé å la gjestene få et utvalg bøker på nattbordet. Kombiner det med en lampe som avgir mykt lys, som den varme gløden fra det innebygde nattlyset i Loftie vekkerklokke som avgir alle de koselige søvnvibrasjonene gjestene dine trenger.

Sjekk ut Tuft & Needle ny Daglige pakker for å gjøre rommet ditt så koselig at besøkende kanskje aldri vil dra

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.