Noen ganger er det viktig å se på ting fra forskjellige synsvinkler - og det inkluderer møblene dine. Å omorganisere ett eller flere rom i hjemmet kan føles som å fullføre et puslespill i naturlig størrelse, men forsøket kan gi deg mulighet til å aktivt løse problemer og vurdere delene i hjemmet ditt som nei annen. Det som kan virke som et ork kan blåse nytt liv inn i rommet ditt.
Jeg kan snakke med dette på egen hånd: I løpet av det siste året har jeg rekonfigurert soveromsmøblene mine tre ganger, eller når jeg følte meg stillestående og trengte en forandring. Da jeg flyttet tilbake til barndomshjemmet mitt, ga redesignet soverommet mitt og omorganisere møblene meg en følelse av hensikt og håp i en tid da jeg følte at jeg hadde liten kontroll over livet mitt.
Denne gledelige øvelsen åpnet øynene mine for designmuligheter og hvordan soverommet mitt kunne dekke hverdagens behov. Og det viser seg at jeg ikke er alene – og jeg ser heller ikke for meg fordelene ved å blande møbelplasseringen min. Her er fire grunner til at det er fordelaktig og tilfredsstillende å omorganisere møblene dine, ifølge psykologer og en interiørdesigner.
"Hjemmet ditt støtter enten livsstilen din eller tømmer den," Kerrie Kelly, tidligere styreleder i American Society of Interior Designers, fortalte Apartment Therapy. "I dag er det viktigere enn noen gang å skape et rom som gir et pusterom så vel som en oppladning." Å omorganisere møblene gir en god mulighet til å tilbakestille et rom slik at det bedre støtter ønsket livsstil.
I mellomtiden hjelper selve aktiviteten deg med å etablere og opprettholde en følelse av sikkerhet av en rekke årsaker. Lee Chambers, en miljøpsykolog, sa at handlingen med å omorganisere møblene dine inngår i en persons instinkt for å bruke miljøet som beskyttelse. "Når vi skifter møblene våre, kan det tillate oss å vurdere hvor vi plasserer gjenstander for å sikre at vi har visjon over landskapet vårt, som føles tryggere og sikrere," forklarte Chambers.
Dr. Nicole Villegas, en motstandsdyktig coach og doktor i ergoterapi, sa at oppgaven også gir folk muligheten til å kontrollere miljøene sine. "Du er i beslutningstaking" når du omorganiserer rommet ditt, delte de, "og å øve på dette kan signalisere nervesystemet ditt til å føle seg tryggere og mer avslappet."
Den møysommelige oppgaven med å flytte møbler fungerer også som en måte å bøye dine kreative muskler på. Du kan bruke fantasien din for å utnytte et rom bedre, eller til og med gi liv til Pinterest-board-fantasiene dine.
Uansett, Kelly anbefaler å implementere "redigeringen", som avgjør hva du trenger for å bruke plassen effektivt. "Dette kan inkludere, men er ikke begrenset til å rydde opp rotet, inkludere naturlig lys, bringe inn frisk luft og organiske elementer, definere private rom, omformål eller ompolstring av møbler og oppbevaringsløsninger," Kelly delt.
Hvis du er fornøyd med resultatet, kan du se gjenstandene og plassen i et nytt, mer positivt lys. Dette kan fremme takknemlighet, som bygger håp og reduserer stress; samt aktivere hjernens belønningssenter, som produserer gledesfølelser, ifølge Dr. Villegas. "Praksisen med å redesigne, løse problemer og fullføre den konkrete oppgaven kan kickstarte kreativiteten din hvis du føler deg fast i andre områder av livet ditt," bemerket de også.
Etter at jeg brukte tre timer i pluss på å omorganisere møblene mine, opplevde jeg stor tilfredshet fordi jeg fullførte en så anstrengende oppgave helt alene og umiddelbart dra nytte av det harde arbeidet mitt. Jeg dyttet sengen min til den andre siden av rommet mitt. Jeg tok ut skuffene fra kommoden min og bar kommoden over til den nye plasseringen. Nå kan lyset pryde ansiktet mitt om morgenen, og jeg kan se solnedgangen fra sengen.
I følge Dr. Villegas lar omarrangering av møbler folk oppnå tilpasning mellom deres indre vekst og ytre miljø, og fungerer også som en praksis for å omfavne forgjengelighet. "Bevissthet om forgjengelighet kan bidra til å balansere vår mentale velvære og utfordre drøvtygging og enten/eller tenkning," forklarte de. "Å legge merke til muligheten for endring kan hjelpe med følelsen av hjelpeløshet... møbler kan flyttes, sesongene kommer og går, designstilen din utvikler seg, og det er mulig å bevege seg med bølgene av den.»
Mens Chambers deler denne følelsen, ga han beskjed om at små endringer kan komme langt, spesielt hvis du synes prosessen med å omorganisere plassen din er overveldende. Det kan også tjene som en praksis for å hjelpe deg å ønske endring velkommen og ta omstendighetene i egne hender, spesielt når du føler deg fast.
