Vi velger disse produktene uavhengig – hvis du kjøper fra en av lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
I sommer konkluderte en studie utført av NORC ved University of Chicago med det lykke blant amerikanere nådde et lavpunkt i 50 år. Med hver overskrift som er mer absurd enn den forrige, er det ikke rart at folk for det meste ikke akkurat hopper av glede i år.
Men før vi alle sammen forvandles til permanente Grinches, ønsker forfatter og illustratør Trina Kushnerik å invitere oss til å opprettholde kontakt med den lyse siden med «A Happier Year», en kalender fylt med daglige handlinger som er vitenskapelig bevist for å fremme lykke det er for tiden crowdfunding på Kickstarter.
Graduate fra University of British Columbia Okanagan forklarte inspirasjonen bak kalenderformatet: «Jeg skjønte tusenvis av forskere fant ut hva som gjorde oss lykkelige, men denne informasjonen satt ofte fast i kjedelige akademiske artikler, sa Kushnerik i en presse. utgivelse. "Jeg ønsket å finne en morsom måte å sømløst få forskningsbaserte aktiviteter inn i dagen din."
Forfatteren/illustratøren forklarte hvordan kalenderen hennes gjør lykke mer tilgjengelig for alle. «Jeg ville ikke skrive en selvhjelpsbok som blir lest og kastet på en hylle. Jeg måtte finne et bedre format," la Kushnerik til. «Jeg valgte kalenderformatet fordi det lar deg fokusere på én liten handling per dag. Du trenger ikke absorbere alt på en gang."
Hver kalenderside inneholder en annen vitenskapelig støttet handling og kunstverk sentrert rundt temaer som emosjonell intelligens, håp, takknemlighet, motstandskraft og mer. Og hvis du er stresset over å ha enda en oppgave på den daglige oppgavelisten din, kan de fleste aktivitetene fullføres på bare noen få minutter.
Kickstarter-kampanjen, som ble lansert i dag, vil gå til kostnadene ved produksjon og publisering for «Et lykkeligere år». Et løfte på $26,30 gir deg en kopi av kalenderen. For mer info om kalenderen, besøk kampanjesiden her.
Kenya Foy
Bidragsyter
Kenya er en Dallas-basert frilansskribent for underholdning og livsstil som bruker mesteparten av fritiden sin til å reise, hagearbeid, spille piano og lese alt for mange rådspalter.