Pandemien har endret seg så mye om måten folk lever på - og spesielt måten folk jobber på. Ettersom fjernstillinger har blitt mer og mer vanlig, har mange tilpasset seg enten fulltids WFH-planer eller "hybride" modeller. Faktisk, 62 prosent av amerikanske arbeidere med en bachelorgrad eller høyere si at de er i stand til å gjøre jobben sin eksternt.
Utover å redusere eksponeringen for COVID-19, har det å jobbe hjemmefra en rekke andre fordeler, inkludert økt generell fleksibilitet, mindre press relatert til utseende og økt evne til å ivareta fysisk og mental helse. Mens eksternt arbeid definitivt har sine fordeler, er det også ulemper. Nedenfor er tre av de vanligste - og hvordan du fikser dem.
Grensene mellom arbeidsliv og privatliv blir stadig mer uklare når jobb er hjemme og hjem er jobb. "Folk som jobber hjemmefra jobber lengre timer, har mindre sannsynlighet for å ta pauser og har vanskeligere for å stenge fra jobben," sier Shanna Hocking, rektor for Hocking Leadership, et organisasjonsledelse og pengeinnsamlingsrådgivning. For å bekjempe dette problemet, anbefaler Hocking å avslutte hver dag med en distinkt oppgave som betyr slutten av arbeidsdagen eller planlegge nattlige aktiviteter som krever at du går bort fra det tastatur.
Hocking oppfordrer også eksterne ansatte til å sørge for at de slår av varslingene for e-post og andre meldingstjenester for å kunne koble helt fra. «Du kan til og med vurdere å slette jobb-e-post fra telefonen i helgene. Hvis noen virkelig trenger deg, vet de hvordan de skal nå deg, sier Hocking. "Prioriter tid og energi slik at du kan klare å jobbe hjemmefra på lang sikt."
"Folk som jobber hjemmefra møter unike distraksjoner som husarbeid. Jeg foreslår at du har et dedikert arbeidsområde (selv om det er et hjørne av spisebordet ditt!) og legger noen av favoritttingene dine rundt datamaskinen din for å hjelpe deg med å holde fokus, sier Hocking. Hun bemerker at det er viktig å ikke se på WFH-situasjonen din som en svart-hvitt enhet, men heller å finne en måte å smelte yrkeslivet og hjemmelivet sammen.
"I stedet for å se alt som et enten/eller, se om du kan integrere effektivt - men fokuser på de viktigste prioriteringene, ikke tilfeldige ting som kan gjøres en annen gang," sier Hocking. Du kan for eksempel planlegge å legge tøyet i vask rett før det første morgenmøtet ditt og bytte det til tørketrommel før møtet midt på morgenen.
Jobber hjemmefra kan være ensom, spesielt for de som bor for seg selv. «Folk som jobber hjemmefra har en tendens til å føle seg litt isolert. Jeg foreslår at du proaktivt lager planer for deg selv for å holde kontakten med nettverket ditt, sier Hocking. Du kan planlegge virtuelle eller IRL-kaffedater, ta morgenturer der du ringer bestevennen din, eller bruke lunsjtiden til å gå på treningsstudio med en treningskamerat.
"Dette vil gi deg energi og en følelse av tilknytning til å bære med deg gjennom dagen med å jobbe hjemmefra. Forplikt deg også til å nå ut til noen nye minst en gang i måneden, for eksempel en mentor, industri kollega, eller noen du ønsker å bli bedre kjent med, slik at du kan fortsette å bygge relasjoner,» Hocking sier. "Det kan hjelpe å huske at du er en del av noe som er større enn deg selv."