![Ekte forsyninger for den spirende artisten](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi velger disse produktene uavhengig – hvis du kjøper fra en av lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
I løpet av det siste året eller så har jeg vært på en slags selvforbedringsreise (ikke himl med øynene ennå!). Etter at noen livsendrende helsehendelser snudde verden på hodet, tok jeg en titt på hvordan jeg levde livet mitt og hva jeg kunne gjøre for å gjøre det bedre, lykkeligere og sunnere. Jeg begynte med små endringer, som å instituere en telefonfri morgen og inkludere puste-/yogaøvelser i rutinen min. Men selv med alle de positive endringene jeg gjorde, føltes fortsatt noe av. Det var da jeg så ned på morgenkoppen min og tenkte: «Kanskje det er det du." Jeg hadde visst en stund at jeg trengte å avbryte ting med kaffe (det gjorde aldri angsten min eller magen noe særlig), men det var et brudd jeg ikke var klar for. Det vil si helt til jeg oppdaget matcha, eller Jade Leafs økologiske Matcha Latte-blanding, for å være mer presis.
Jeg har generalisert angst og panikklidelse, og på toppen av det fikk kaffekoppen min om morgenen at jeg fikk shakes og økte pulsen. For meg etterligner følelsen av forhøyet puls følelsen av et panikkanfall, og all energien i verden er ikke verdt
at følelse. Imidlertid ønsket jeg fortsatt en måte å få den daglige energiøkningen jeg ville fått med kaffe, minus de uheldige bivirkningene jeg opplevde. Jeg trengte å finne en dupe.Mens jeg var på jakt etter en passende kaffeerstatning, begynte jeg å lære meg matcha, som er finmalt grønt tebladpulver. Matcha har vært gledet i århundrer, og er en populær kaffeerstatning for de som ønsker å starte morgenen med litt mindre støt. "Å bytte til matcha er et flott alternativ å prøve som vil ha fordelen av mindre koffein og samtidig beholde flere helsefordeler som du pleide å få med kaffe,» delte indremedisineren Dr. Vivek Cherian med PÅ. Takket være tilstedeværelsen av L-theanin, en naturlig forekommende aminosyre som finnes i teblader, er frigjøringen av koffein mye langsommere. Hvor koffein i kaffe gir et raskt støt av energi (og den uunngåelige påfølgende krasjen), denne kombinasjonen av koffein og L-theanin resulterer i en mer stabil, lengre frigjøring av energi som er rystelsesfri. Jeg visste at jeg måtte prøve det.
Jeg vil ikke sukkerbelegge det: Det var vanskelig å bytte fra kaffe til matcha. Bortsett fra den åpenbare smaksforskjellen, tok det omtrent en uke for kroppen min å tilpasse seg denne nye formen for lavere, langsommere koffein – noe som betyr at de første par dagene var tøffe og jeg ble fristet til å gå tilbake til mørket. steke. Men mens jeg fortsatte, begynte det å komme noen positive endringer. Energinivåene mine steg og jeg følte meg bra, alt uten uro i sikte. Jeg var litt skeptisk til at det ville fungere for meg, gitt at matcha fortsatt inneholder en god del koffein, men etter en uke visste jeg at jeg endelig hadde min nye favorittbytte.
Da jeg testet matcha for første gang, eksperimenterte jeg med et par forskjellige merker før jeg kom over Jade Leafs latteblanding. Mens jeg liker den jordaktige smaken av rett matcha, kan den noen ganger være litt for bitter for min smak. Jade Leaf, som er lett søtet med organisk, uraffinert rørsukker, er den deiligste varianten jeg har smakt så langt.
Det beste med dette pulveret må imidlertid være prisen. En pose på 5,3 unse koster bare 10 dollar, og hvis du ønsker å prøve Jade Leafs matcha uten sukker, kan du kjøpe en pose med kulinarisk klasse matcha (best for lattes, smoothies, bakevarer og andre retter) for $9,95 eller seremoniell karakter matcha (ideelt for en tradisjonell kopp varm matcha) for $19,95.
Og selvfølgelig er generalisert angstlidelse en alvorlig medisinsk tilstand. Hvis du opplever symptomer, er det viktig å snakke med legen din først.
Sarah M. Vazquez
Handelsskribent
Sarah skriver om alt som handler om Apartment Therapy, og hjelper deg med å finne de beste tilbudene og de beste produktene for deg og ditt hjem. En Jersey-jente fra Brooklyn, hun elsker en god spilleliste, en god bagel og familien hennes (men ikke nødvendigvis i den rekkefølgen).