Graspollensesongen går fra våren til tidlig på høsten, med toppen inn sommer. Med 20 prosent av innbyggere i Storbritannia som lider av høysnue, kan de neste månedene føre til at mange står overfor tett nese, kløende øyne og snusende nese.
Den gode nyheten er imidlertid at det er en rekke enkle trinn du kan ta for å minimere polleninnsamling i hjemmet ditt og forverre allergier. Fortsett å lese for fem beste tips om nøyaktig hvordan du kan pollensikre din hjem (og gjør de neste månedene litt mer utholdelige)...
Det er mange fordeler med å planlegge regelmessige utryddinger. Å fjerne rot og ubrukte gjenstander kan hjelpe ditt mentale velvære (ettersom å eie mindre kan bidra til å lindre stress og redusere distraksjon), og har også potensial til å forbedre din fysiske helse også, spesielt for de som lider av pollenrelaterte allergier.
"Å rydde opp i hjemmet regelmessig hjelper til med å fjerne gjenstander som kan skape en opphopning av støv og smuss, noe som betyr at allergener vil slite med å holde seg med lite å feste seg til," Neste si.
Ekspertene anbefaler også å bruke en fuktig klut til støvtørking, da tørr støving kan føre til at støvpartikler sprer seg ut i luften. Det er helgens aktivitet sortert, da.
Arkene våre er, unnskyld ordspillet, arnesteder for støv- og pollenpartikler som enten har samlet seg gjennom generelle bevegelse i hjemmet eller fra pollen som bringes inn - på klærne våre, huden vår og håret vårt - så ubehagelig som det kan høres ut. Så det er viktig både å vaske sengetøyet ofte (laken bør rengjøres en gang i uken og madrasser støvsuges minst en gang i måneden) og velge sengetøy med omhu.
"Med naturlige hypoallergene egenskaper er silke kjent for å være gunstig for de som lider av sesongmessige allergier," legger Next til. Andre naturlige fibre som bomull og bambus er også flott, allergivennlig sengetøy.
«Så mye som vi elsker våre pelskledde venner, kan kjæledyr bringe all slags skitt inn i hjemmet, inkludert allergener som kan spres ved å kaste pels i hele hjemmet. Å bade kjæledyr minst en gang i uken kan redusere sjansen for å spre støv og pollenpartikler som kommer inn fra utendørs,' Neste råd.
Det er også viktig å holde på med støvsuging for å samle kjæledyrhår som legger seg i hele huset. Velg et vakuum med et HEPA-filtreringssystem, som hjelper til med å fange opp et større antall små partikler.
Pene, de er, men allergivennlige? Mindre så. Hvis du lider av høysnue, unngå å ha blomstrende potteplanter, som orkideer, stephanotis og edderkoppplanter, som kan forverre symptomene i hjemmet ditt.
Det betyr imidlertid ikke at du trenger å nøye deg med et grøntfritt hjem. Noen potteplanter kan faktisk bidra til å forhindre utbruddet av høysnuesymptomer. "Peace Lily's gir ikke bare en elegant estetikk i hjemmet, men deres rensende egenskaper resulterer i renere luft," sier Next. "Spredning av akvariegrus over jorden i potteplanter kan også bidra til å inneholde mugg, som bidrar til allergisymptomer."
'Et hjem med laminat, flis, eller tregulv kan lett samle opp støv, sier Next-eksperter. "Den beste måten å forhindre dette på er å bruke en dampmopp for å dyprense gulvet, og sørge for at eventuelle partikler vaskes grundig bort."
Ta sikte på å tørke soner med høy trafikk, som f.eks kjøkken, bad og entréer en eller to ganger i uken.
Følg Vakkert hus på Instagram.
Nå 20% rabatt
Nå 40% rabatt
Nå 35% rabatt
