Hvis du har problemer sover, mangler produktivitet, synes det er vanskelig å stresse ned eller endre lukten av mat på kjøkkenet ditt, en smart bruk av hjemmeduft kan hjelpe. Romspray, stearinlys, sivdiffusorer, og plantermed nøye utvalgte dufter bør ses på som en essensiell finish som gir en myriade av humørforsterkende fordeler.
Duft er nært knyttet til følelser (luktepæren – området av hjernen som gjenkjenner duften – er en del av det limbiske system som omhandler hukommelse og følelser) og bør derfor ikke overses når du designer aspekter av din umiddelbare miljø.
Nedenfor har ekspertene på Livsstilspakning snakk gjennom deres rom-for-rom-tips for å få mest mulig ut av hjemmeduften din.
Balanserende duft i kjøkken kan ofte være vanskelig, fordi du vil at rommet skal lukte friskt og rent uten å forstyrre aromaene i matlagingen.
Det sikreste alternativet er en sitrusbasert duft som sitron, lime, grapefrukt, eller mandarin som er lyse og friske, med den ekstra fordelen at de nøytraliserer ubehagelig lukt.
Unngå å velge krydrede eller altfor søte dufter som kan kollidere med lukter skapt av mat. Holde urter som rosmarin på kjøkkenet er også en god idé, så du kan bruke dem i matlagingen og de gir også en behagelig aroma.
Hvis du har et kjøkken med åpen planløsning som deles med en stue eller spisestue, kan en spray være det beste alternativet for å holde ting friskt uten å overvelde de forskjellige rommene.
Duften i din stue er mye ned til personlig smak, bare husk at det er der vi bruker mye av tiden vår, så noe overveldende potent kan være en distraksjon.
Hvis du foretrekker en ren og frisk følelse, prøv dufter med urter som basilikum eller salvie, eller frukt som f.eks grønt eple, grapefrukt eller granateple.
Dypere og rikere toner som f.eks rav, ingefær, bjørnebær, mandel og Kardemomme kan tilføre varme og atmosfære.
Hvis du har problemer med å sovne, er det mange dufter som er vitenskapelig bevist for å hjelpe mot søvnløshet og fremme kvalitetssøvn. Lavendel er den mest kjente og undersøkte av dem alle, reduserer hjertefrekvensen og senker blodtrykket for å hjelpe deg med å slappe av, og vanilla har lignende egenskaper.
Sandeltre kan også bidra til å lette søvnforstyrrelser ved å øke theta-hjerneaktiviteten som betyr døsighet.
For ultimat avslapning, tenn en stearinlys med naturlig voksduft på en klar overflate i 10 minutter mens du gjør deg klar til å legge deg. Og det sier seg selv at når rommet begynner å fylles med duft, slukke lyset før du sovner!
I en baderom, lukter kan være vanskelig å kontrollere. Diffusorer med eteriske oljer er et flott alternativ fordi de kan rense luften og utrydde luftbårne bakterier. De har også en tendens til å være kraftigere enn andre duftprodukter til hjemmet.
For mer av en spa-lignende opplevelse, vurder et stearinlys med ingefær, peppermynte eller eukalyptus notater som hjelper deg å slappe av, eller prøv friskere dufter som minner deg om sjøen sjøsalt, tang og drivved.
Enten du har et anvist rom eller har laget et provisorisk hjemmekontor plass på kjøkkenet, soverommet eller stuen, øke produktiviteten ved å skape det riktige miljøet. Dufter kan brukes til å forbedre konsentrasjonsnivået og avverge hjernetåke midt på ettermiddagen.
SitronSpesielt har det vist seg å øke årvåkenheten, noe som resulterer i høyere produktivitetsrater når de spres gjennom et kontor.
Peppermynte og kanel kan også øke konsentrasjonen og bekjempe mental tretthet. Samtidig som rosmarin gir absolutt et slag, oppmuntrer til klar tenkning og forbedrer hukommelsen.
Ikke undervurder kraften til frisk luft heller. Hvis du kan, hold innerdører åpne hele dagen, eller om natten når du ikke bruker plassen til å oppmuntre til luftstrøm. Å åpne et vindu i en time eller to mens du jobber kan også gi deg en sårt tiltrengt pick-me-up.
Følg Vakkert hus på Instagram.
Klokker - Beste stuetilbehør
Forbedre stuen din uten problemer med denne besvimelsesverdige metallveggklokken. Med gullarmer og en blomsterlignende form er den perfekt for å skape en minimalistisk hjemmefølelse.
Cozy Throw - Beste stuetilbehør
Kos deg med stil med dette nydelige duskkastet fra House Beautiful-kolleksjonen på Homebase. Gjør de skarpe, kalde dagene litt enklere.
Putetrekk - Beste stuetilbehør
Ingenting fullfører utseendet til stuen din som et vakkert putetrekk – og vi har denne kremfargede stilen fra H&M Home øverst på ønskelisten vår.
Veggspeil - Beste stuetilbehør
Et stueveggspeil er flott å sprette lys rundt, og du vil finne dette spesielt nyttig i en liten stue. Dette speilet fra Oliver Bonas er laget av metall og glass og gir en flott uttalelse.
Bordlampe - Best Living Room Accessories
Lys opp et mørkt hjørne (bokstavelig talt) med denne trendy bordlampen. Den har en matt opalglassskjerm, og er ideell for å plassere den på et sidebord i stua.
Bokstøtter - Beste stuetilbehør
Hold favorittromanene dine pene og stående med disse elegante bokstøttene i marmor.
Stueteppe - Beste stuetilbehør
Et teppe er et must i en stue – det bidrar til å sone visse områder, noe som er spesielt nyttig for åpne områder, men det bidrar også til å skape et fokuspunkt. Dette moderne geometriske teppet fra John Lewis vil gi en fargetone i en nøytral stue.
Magasinhylle - Beste stuetilbehør
Et praktisk sted å oppbevare alle husets vakre blader! Dette svarte trådmagasinstativet er en minimalistisk drøm - med et smart geometrisk mønster og enkel svart farge.
Vase - Beste stuetilbehør
Vi elsker denne voksne kremvasen, spesielt dens unike form. Fyll med din favoritt tørkede blomsterbukett og vis dem frem til alle vennene dine.
Bøker - Beste stuetilbehør
Nå 18% rabatt
En til salongbordet, lag en nøye sammensatt haug med må-lese-bøker som starter med denne – en vakker samling historier fra skaperne bak Soho House. Fra oppskrifter til dekorasjonstips, det er den perfekte etterarbeidslesingen (med favoritttipset).
Oppbevaringskurver - Beste stuetilbehør
Nå 35% rabatt
Den naturlige fargen på disse sjøgresskurvene gjør dem til et ideelt bakteppe for planter. Plasser disse på gulvet ved skjenker og skap for en koselig stuefølelse.
Stearinlys - Beste stuetilbehør
Dette Insta-verdige DIPTYQUE-lyset gir en ganske dekorativ skjerm. Velg fra en rekke forfriskende dufter.
Coasters - Beste stuetilbehør
Hvert salongbord trenger en dalbane. Server morgenkaffen med stil med disse stilige rosa agat-underlagene fra House Beautiful Marketplace. Stilig og praktisk.
Fotoramme - Beste stuetilbehør
Lag en Insta-verdig gallerivegg med dette settet med ni svarte fotorammer fra Gallery Perfect at John Lewis. I samme størrelser fyller du bare med favorittminnene dine, heng og nyt.
Teppe - Beste stuetilbehør
Skap en koselig og innbydende setting på sofaen din med et varmt teppe. Vi elsker denne terrakottastilen, som er laget av lin og bomull.
Vaser - Beste stuetilbehør
Hold det enkelt i vinduskarmen med denne pakken med fire firkantede flaskevaser. Still dem opp sammen og sett inn noen stengler for et sammenhengende utseende.
Lampeskjermer - Beste stuetilbehør
Denne House Beautiful-nyansen markerer to trendbokser, med sin klassiske andeeggfarge og taktile fløyelsmateriale. Med en børstet metallisk innside for å spre et mykt lys.
Følg Vakkert hus på Instagram.
Ruth er en erfaren frilans digital skribent og redaktør, som dekker alt fra reiser og interiør til mote og skjønnhet. Utenom jobben er hennes største kjærligheter endeløse kopper te, mandelcroissanter, shopping etter klær hun ikke trenger, og å bestille ferier hun gjør.
Innholdsredigering (lisensiering)
Rachel er innholdsredaktør (lisensiering) for Country Living og Vakkert hus som dekker alt innen hjem og interiør, fra designtrender til dekorasjonstips. Rachel har tilbrakt over et tiår i møbel- og husholdningsindustrien som forfatter, FF&E-designer og har sist ledet innholdsmarkedsføring hos kultdesignforhandler, Skandium.
