Mens vi løper gjennom livet, og alltid føler at vi går tom for tid, kan det være lett å hoppe fra skole til karriere til familie uten å hoppe over et slag. Som 1980-tallsikonet Ferris Bueller sa: "Livet beveger seg ganske raskt. Hvis du ikke stopper opp og ser deg rundt en gang i blant, kan du gå glipp av det." Solide råd. Men selv om du bremser ned og bruker tid på å finne ut hva som får deg til å tikke, kan det være vanskelig å finne tilfredsstillelse og lykke i livet. Hvis du allerede har gjort det Marie Kondo har laget skapet ditt, feng shui hadde soverommet ditt, og forpliktet til 75 Hard, det er en annen filosofi du kan prøve: ikigai.
Ikigai (uttales "eye-ka-guy") er et japansk konsept som kombinerer begrepene iki, som betyr "levende" eller "liv", og gai, som betyr "fordel" eller "verdi". Til sammen oversettes de to ordene omtrent som «livet ditt er verdt».
Ikigai er en filosofi for å finne din sanne hensikt, det som gjør livet ditt verdt å leve. Mens noen mennesker er oppfylt av sin karriere eller familie, er de fleste av oss litt mer kompliserte. Et Venn-diagram av fire hovedsøyler, ikigai vurderer alle aspekter av livet ditt og setter deg i sentrum.
Uansett hva det er, er den beste måten å finne mer lykke i livet på å fylle det med ting du elsker. Kanskje det gir deg glede å handle en varm rosa sofa, eller å avlyse drikkeplanene om å ta en varm yogatime i stedet fyller koppen din. Før du gjør, kjøper eller forplikter deg til noe, bør du være trygg på at det er noe du elsker (eller kan komme til å elske over tid).
Vi føler alle en viss glede i ekstern og intern validering når vi er gode på noe. Helt siden barneskolen har vi vært hardwired til å jage ros og gode karakterer vi får bare når vi har mestret eller utmerket oss i et fag.
Denne kategorien handler mindre om å løse verdens sult og mer om å fylle et hull i en bransje eller et samfunn. «Verden» trenger heller ikke å bety alle syv kontinenter; det kan være blokken din, skolen din eller til og med kontorbygget ditt. Dette domenet til ikigai knytter seg mest eksplisitt til andre mennesker og gjør godt for dem, tenker utover dine egne behov.
Selv om dette er en alder av sidemas, bør du aldri føle deg presset til å tjene penger på hobbyene dine. Dette domenet til ikigai handler mer om å lage en karrierevei ut av noe du liker, ikke det du fyller helgene dine med. Du kan være lidenskapelig opptatt av å lese romaner eller kvikk på fjellklatring, men det betyr ikke nødvendigvis at du kan få betalt for det. Om du kan få betalt for lidenskapene eller talentene dine avhenger av faktorer som økonomi, etterspørsel og adgangsbarrierer (som å bli speidet for å spille profesjonell idrett).
På tross av ikigai som en livsstilstilnærming, er det mange måter å innlemme det i hjemmeinnredningen din, som ikke involverer å henge opp motiverende plakater. En av våre favorittmåter er å optimalisere din hjemmekontor for å gi deg glede (selv om det er en liten en). Enten det er ved å få en ny komfortabel kontorstol, eller stable kontorhyllene dine med humørløftende potteplanter, å sikre at arbeidssonen din er et sted du faktisk ønsker å tilbringe tid på, er det første trinnet i å fylle ut det Venn-diagrammet.
Som med enhver transformasjonstankegang, målet om ikigai er oppfyllelse. Det kan være nyttig å fylle ut diagrammet og tenke over hvordan søylene overlapper for deg. Du kan kanskje ikke oppfylle alle fire, og det er greit. Men selv en kombinasjon av to eller tre komponenter av ikigai kan være til stor nytte for deg.
Kate McGregor er House Beautifuls SEO-redaktør. Hun har dekket alt fra kuraterte dekoroppsummeringer og handleguider, til glimt inn i hjemmet liv til inspirerende kreative, for publikasjoner som ELLE Decor, Domino og Architectural Digest's Flink.