En tur i parken øker humøret ditt like mye som jul, finner studien

Forskere har lenge utvidet mentale og fysiske fordeler å fordype deg i naturen, men en ny studie har funnet at en enkel tur i parken kan øke humøret ditt like mye som jul.

Forskere ved University of Vermont analyserte tusenvis av tweets lagt ut i San Francisco for vanlige 'glade' ord 'som' solskinn '; og utbredte 'dystre' ord som 'trafikk' som deretter ble rangert på en skala fra 1-10 - med et av de dystreste og 10 de lykkeligste.

De fant tweets lagt ut fra en av San Franciscos 160 parker mer sannsynlig å inkludere lykkelig ordforråd enn andre steder i byen. Faktisk oppnådde disse tweets en gjennomsnittlig 'lykke' poengsum på 6,43 - høyere enn juledag når gjennomsnittet er 6,26.

Studien publisert i Mennesker og natur, tidsskriftet til British Ecological Society, fant også de stemningsøkende effektene av å gå et sted med "omfattende tredekke og vegetasjon" som en bypark kan vare i opptil fire timer.

Forskere sier at studien deres var rent observasjon, men det ser ut til å sikkerhetskopiere tidligere funn. Tidligere i år konkluderte en studie fra University of Alabama med at folk som tilbringer 20 minutter om dagen i sin lokale park er lykkeligere enn de som ikke gjør det.

I mellomtiden, i en egen studie om fordelene ved å reise utendørs, Kings College London-forskere fant at eksponering for trær, himmel og fuglesang er bevist å øke helse og velvære - spesielt med de som bor i byen.

Sikkert den beste unnskyldningen for en spasertur på lunsj, uansett hvor du bor?

Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.

MELDE DEG PÅ

---