Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
Etter en lang dag med å jage etter barna, kaste seg mellom møter på jobb, eller løpe en million ærend, det siste du sannsynligvis vil gjøre er å vaske oppvasken (den middagen du bare slavet over forsvant så darn raskt... sukk.) Men å stå over en fuktig vask kan bare være det beste du kan gjøre, ifølge en studie i tidsskriftet Tankefullhet, rapporterer Wall Street Journal. Tilsynelatende, hvis du gjør det helt riktig, vil det gi den utmattede hjernen tid til å detox.
Slik fungerer det: Forskere fra Florida State University gjorde et eksperiment med 51 studenter for å utforske kraften i meditasjon mens de vasker oppvasken. De oppfordret halvparten av elevene til å fokusere på den sensoriske delen av opplevelsen (å lukte vaskemiddelet, kjenne på det varme vannet, legge merke til formen på oppvasken). Den andre halvparten bare lese en avsnitt om viktigheten av å få jobben gjort.
Etterpå rapporterte studenter som praktiserte "oppmerksom oppvask" en nedgang i nervøsitet med 27 prosent og en økning i mental inspirasjon med 25 prosent - og kontrollgruppen kom ikke til gode overhodet.
Hei, hvis vi må gjøre dette oppgaven uansett, kan vi like godt dra nytte av det, ikke sant? Vi tror vi vil være veldig bevisste på squishiness av svampen vår og squeakiness av hanskene våre i kveld.
[via I dag
Fra:God rengjøring USA
