Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
Med en million ting å gjøre på en dag, fra å lage det til treningsstudioet før jobb til å skvise inn litt vin og Netflix før sengetid, som har tid til gjøre sengen hver dag, enn si å vaske laken hver uke?
Hvis du er skyld i å la for mye tid gå før du vasker sengetøyet, kan det være lurt å gjøre det vurdere å hoppe over den oppgaven. For hvis du ikke gjør det, og du synes du sover på skitne laken natt etter natt, må du takle noen alvorlige icky bivirkninger.
Pass ut med sminken din på for mange netter på rad? Du gjør en bjørnetjeneste i ansiktet ditt (tenk tørr hud, tidlige tegn på aldring, betennelse og —fun! - infeksjoner) og sengen din. "Ikke bare vil du få flekker overalt, men bakterier kan begynne å bygge seg opp i fibrene, noe som kan forårsake irriterende hvithår og ujevn kviser, eller forverre allerede eksisterende kviser - selv om du ha renset huden din, "sier Dr. Elizabeth Tanzi, direktør for Capital Laser and Skin Care. Tanzi foreslår at du vasker ansiktet og kroppen din
med et godt rensemiddel før sengetid i tillegg til å vaske laken hver syv til ti dag."I tillegg til å tiltrekke seg bakterier, gnir skitne laken mot huden din mens du sover - og det kan friksjon føre til hudirritasjon, sier Dr. Joshua Zeichner, en NYC-basert hudlege. Selvbehandling med fete salver eller tunge kremer kan faktisk Legg til til problemet, fordi disse produktene er vanskeligere å absorbere og vil overføres til sengetøyet ditt, der de blir liggende enda lenger, noe som setter deg i fare for mer bakterie. Hvis du trenger det behandle en hudtilstand som eksem, anbefaler Zeichner å snakke med hudlegen din om medisiner som ikke vil gni av og som kan bli raskt (og fullt) absorbert, for ikke å forverre den kvelte ødemarken som er sengen din.
Alle disse nattesvettene fordamper ikke bare, du vet - faktisk er svette bare en grunn til at senger kan være gode stedene for sopp å vokse. En type mugg, Cladosporium, vokser på fuktige madrasser og kan føre til astma, lungebetennelse og en soppinfeksjon kalt Onychomycosis, som kan forårsake hudlesjoner og smuldrende tånegler.
Enda verre, "flere icky infeksjoner eller utslett kan overføres gjennom skittent sengetøy, for eksempel Tinea Cruris (en soppinfeksjon som påvirker huden på kjønnsorganene, indre lår og rumpe - AKA jock kløe), Tinea Versicolor (en soppinfeksjon som forårsaker små, misfargede hudpletter), eller tøff å behandle 'super bug' Methicillin-resistent Staphylococcus aureus, eller MRSA, forårsaket av en type staph-bakterier som er resistente mot de fleste antibiotika, "sier Cricco.
En studie utført av madrassfirma Amerisleep siste august avslørte den marerittinduserende statistikken som arkene var uendret for en uke har 24 631 flere bakterier enn en doorknobb på badet. BRB, kaster en masse sengetøy i tøyet. Ikke sant. Nå.
De irriterende middene - som er en del av edderkoppfamilien og lever av hudflak som du kan kaste i søvne - samler seg på et hvilket som helst sted som ikke rengjøres regelmessig. Faktisk er det nok rundt 1,5. million i sengen din hver natt. Og de vil sette sine spor, i form av velter i nakken, ansiktet, armene og overkroppen, eller problematiske og vanskelig å kurere pusteproblemer. De lenger venter du mellom vasker, desto vanskeligere er det å virkelig bli kvitt midd - eller enda verre, bed bug. Vask regelmessig, sier Lu Xiong, medgründer av merkevaren for bærekraftig sengetøy Flaneur, "og husk å lagre sengetøy på et kjølig, tørt sted, borte fra fuktighet og lys for å unngå bakterieoppbygging."
Overraskende kan bakterier og støvmidd forårsake eller forverre allergier, rettet mot et svekket immunforsvar. "De tre viktigste tingene du vil unngå på sengetøyet ditt er støvmidd, mugg og mugg, siden de aktiverer allergier eller forverrer eksisterende, "sier Dr. Carl Cricco, medgründer av snuggL, en ny L-formet pute som hjelper til med å forhindre ryggsmerter. Invester i sengetøy laget av allergivennlige materialer, som fjerner varm fuktighet slik at mugg og midd ikke kan avle. Å vaske sengetøyet ditt vil drepe alle bakterier som allerede er på dem, men sørg for å erstatte syntetiske puter annenhver til tre år og en dun- eller fjærpute hvert femte til sjette år, slik at bakterier eller feil ikke har en sjanse til å bygge seg opp. Du kan også vaske de fleste dun- eller syntetiske puter i tillegg - bare sørg for å sjekke pleieetiketten før du gjør det.
Fra:Rød bok
