![Https://www.target.com/p/26-34-x-16-34-decorative-banana-leaf-rectangle-woven-tr](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Å hjelpe andre med å nå sine treningsmål er et av de mest givende yrkene. Mine år med undervisning i yoga og barre-klasser har utsatt meg for mange forskjellige elever, situasjoner og opplevelser. Det er mye planlegging, trening og energi som går ut på å skape og drive en klasse, men elevene er den spesielle sausen - og den aller beste delen av opplevelsen.
Bortsett fra tips om sekvensering og anatomi, er det noen få andre biter av svettikvette som kan hjelpe deg gjennom din kondisjonsreise. Les nedenfor for noen få tanker som treningsinstruktører har i løpet av klassen.
Selv om undervisning i kondisjonstimer er et yrke, er det også personlig for mange instruktører. Vi setter regler på treningsstudioet eller studioet både for din sikkerhet og for andre deltakers trivsel. Hvis du er en ny student, kan du komme tidlig så vi kan registrere deg, gå over regler, svare på spørsmålene dine og hjelpe deg med å føle deg forberedt. Hold deg til slutten av klassen for avkjøling eller Savasana - å forlate tidlig kan være distraherende for de andre deltakerne, og det er også en viktig del av klassen. Hvis du trenger å reise tidlig, må du gi beskjed på forhånd.
Det kan være skremmende å prøve noe nytt og ut av komfortsonen din - vi har alle vært der! Men visste du at instruktørene dine faktisk setter pris på nybegynnere? Når du nettopp begynner på din fitnessreise, er vi her for å veilede deg. Nybegynnere hjelper oss også med å minne oss om å redusere farten og gå over det grunnleggende, noe som er nyttig for alle.
Mens instruktørene dine har enorm innsikt i et spesifikt treningsfelt, er det det du hvem er den mest kunnskapsrike om hva som fungerer for kroppen din - og spesielt hva som ikke gjør det! Selv om vi alltid vil skyve deg inn på nytt territorium, er det alltid greit å si nei, og å lytte til kroppen din når noe ikke føles riktig. Det er ikke noe mer tilfredsstillende for en instruktør enn å se deg gjøre justeringer og modifikasjoner for å passe til kroppens behov.
Når du er ny i klassen, er det lett å falle i fellen å se på mennesker - eller enda verre, og tenke at alle ser på deg. Mest sannsynlig er hver student så fokusert på sin egen treningsøkt at ingen vil legge merke til om du bruker 5 pund vekter i stedet for 10, eller hvis du utelater en Chaturanga eller to. Som lærer ønsker vi at du konsentrerer deg om hvordan du kan forbedre deg og ikke bekymre deg for hva naboen gjør.
Ingenting lyser oss som å se kundene våre virkelig kose seg. Ikke ta deg selv for alvorlig, og nyt utfordringene, feilene og vinglingene!
Du inspirerer oss med din besluttsomhet og utholdenhet. Vi er dine cheerleaders og trenere, her for å hjelpe deg med å gå mot dine treningsmål. Selv om vi definitivt skal feire når vi ser deg lykkes, er det som er enda mer spesielt for oss å se deg forbedre teknikken din, ha det moro og alltid være åpen for å lære.