De beste tingene å rengjøre når du er sint

Når du er sint - eller til og med litt kikket på noe utenfor din kontroll - hvordan takler du på en sunn måte? Noen mennesker trener, og andre drar ut med venner for å blåse av litt damp og ha det moro, for eksempel. Men det er en annen måte å håndtere som også kan hjelpe deg med å være produktiv hjemme: sint rengjøring.

Personlig er jeg en følelsesmessig renholder - jeg rengjør når jeg er stresset, når jeg er trist, når jeg er engstelig og definitivt når jeg er sint. Ærlig talt, hvis du ikke prøvde å ta på deg sinne med en krattbørste, kan du virkelig ønske det vurdere det... og hvis du gjør det, her er noen av de beste tingene å rengjøre når du trenger å få din frustrasjoner ute.

Bokhyllen din er det perfekte stedet å ta når du trenger en distraksjon fra det som gjør deg gal - omhyggelig å hente og støver hver eneste gjenstand som normalt pryder hver hylle (og så selvfølgelig hyllene selvfølgelig) vil gi deg noe å fokusere på i stedet. I tillegg vil det sannsynligvis ta en god del tid å få det til hvis du er grundig. Bare tenk på det som den bokstavelige versjonen av å støve skuldrene av.

Du vet hva som virkelig er tilfredsstillende når du er sint som faen? Å lene seg og ta på seg en oppgave som krever både fokus og mye energi - og grov fugemasse er den perfekte kombinasjonen av begge. Skrubbe fugemasse er en tidkrevende og utmattende prosess, og det er derfor det sannsynligvis er et av oppgavene du har en tendens til å unngå. Men de gangene du er så sint at du trenger å ta frustrasjonene dine ut på noe? Dysen din er der, bare venter på å bli renset (og til å bli helt lei deg).

Noen ganger trenger du bare å utøve en liten brute kraft når du er sint for å få endorfinene i gang (noe som til slutt får deg til å bli lykkeligere). Du kan gå hardt på treningsstudioet eller ta en boksekurs, eller du kan få litt av det sinne hjemme ved å påta deg oppgaven med bla madrassen din. Det er en utfordrende oppgave som krever litt kraft (pluss at det gir deg en unnskyldning til å kaste rundt putene dine fordi du uansett må legge sengen). Når du er ferdig, kan du tømme puddene dine med litt ekstra oomph, bare for godt mål.

Hva om du bare kunne bruke et magisk viskelær for å bli kvitt det som gjør deg sint? OK, så du vet at det ikke er en mulighet, men du kan ta ut sinne på en mer produktiv måte og rene flekker og merker fra vegger og baseboards. Det krever litt mindre fysisk anstrengelse enn å skrubbe fugemasse, men vil etterlate deg med den samme typen tilfredshet - og det kan hende du ikke ender med en ren skifer i det som gjør deg sint, men en faktisk ren skifer kan ikke skade.

Å bevege seg rundt eller ta en tur er vanlige måter å takle frustrasjon på -Det er funnet at trening hjelper mot sinne, tross alt. Og den enkleste måten å komme seg opp og komme i gang når det gjelder rengjøring? Feie, moppe og støvsuge gulvene. Drep to fugler med en stein og gå grundig over hver tomme på gulvet mens du får trinnene inn - du kommer til å slutte med et renere hus og en roligere holdning til å matche.