![De 15 beste stedene å handle plattformsenger på nettet](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Du elsker kjæledyrene dine, og du vet at de elsker deg tilbake (ubetinget også). Men visste du at kjæledyrene dine faktisk kan ha en positiv innvirkning på helsen din - både fysisk og mentalt? Å leve med dyr kan utgjøre en enorm forskjell i livet ditt, og ikke bare i din daglige rutine.
Enten du er en katt- eller hundeperson (eller til og med en marsvin-person!), Her er noen av de helsemessige fordelene du får ved å leve med de lodne vennene dine - eller kanskje til og med skjellsettende - venner. Og hvis du allerede vurderer å adoptere et kjæledyr, vel, kan ikke disse fordelene skade, ikke sant?
For det første visste du at det å ha kjæledyr faktisk kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom? Ifølge Senter for sykdomskontroll, hvis du har minst ett kjæledyr, kan du senke kolesterolet, triglyseridnivået og redusere blodtrykket. Sammen med det, a vitenskapelig uttalelse fra American Heart Association forsterker disse funnene, og bemerker at flere studier har funnet at eier av kjæledyr har en sammenheng med lavere systolisk blodtrykk. Og mens det er mindre data om sammenhengen mellom lipidnivåer og eier av kjæledyr, fant noen studier at kjæledyrseiere hadde lavere triglyseridnivåer også. Uttalelsen bemerket også at de fleste (men ikke alle) publiserte studier om emnet fant ut at det er en gunstig sammenheng mellom eier av kjæledyr og hjertets respons på stress. Konklusjonen? Husdyr kan definitivt være bra for din hjertehelse - spesielt hunder.
Å tillate kjæledyr å sove i sengen din kan høres latterlig ut for noen, men hvis du ikke er en av disse personene (personlig, så er jeg på teamet kose kjæledyrene dine) dette skulle ikke komme som noen overraskelse: å sove med kjæledyrene kan faktisk være til fordel for helsen din. Mens, iht CBS Pittsburgh, har søvneksperter trodd at kjæledyr er forstyrrende for søvn (og 20 prosent av kjæledyrseiere er enige), viser det seg at 41 prosent av kjæledyrseiere mener at det er nyttig å sove med kjæledyrene sine, noe som gjør at de føler seg tryggere og hjelper dem å slappe av. Selvfølgelig betyr det å sove med kjæledyrene at du må vaske laken mye oftere, men hvis du er den typen person som elsker å krølle seg sammen med kjæledyrene dine, har du sannsynligvis ikke noe imot det ekstra klesvask. Alt det som ubetinget kjærlighet er verdt det, ikke sant?
Det har blitt bevist gang på gang at kjæledyr kan gjøre deg til en lykkeligere person generelt. Kameratskapet deres reduserer ensomheten, og kan til og med gjøre deg mer sosialt utgående og ha høyere selvtillit, ifølge en studie dekket av Psykologi i dag. Studien fant også at eiere av kjæledyr hadde sunnere forhold, fordi de var mindre redde og opptatt - og at det å være nær kjæledyrene hjalp dem å være nærmere andre mennesker - enn ikke kjæledyrseiere. Eiere av kjæledyr bemerket også at de fikk like mye støtte fra kjæledyrene sine som de gjør fra familiemedlemmer. En annen studie støttet disse funnene og la merke til at mennesker med kjæledyr igjen hadde høyere selvtillit og var mindre deprimerte, mindre ensomme og mindre stressede.
Hvis du har - eller planlegger å få barn - kan kjæledyr også være til nytte for deres helse og velvære. Barn har en tendens til å danne veldig sterke bånd med kjæledyrene sine - så mye at en fersk undersøkelse fant at barn liker kjæledyrene sine mer enn de liker sine egne søsken, ifølge Mennesker. Men det går utover deres følelser om kjæledyrene deres sammenlignet med søsknene sine; barn ser på kjæledyr som et pålitelig, ikke-dømmende vesen de kan røpe ting til, og viser at kjæledyr kan bidra til å fremme sosiale og emosjonelle ferdigheter. Ikke bare det, men forskning har gjort også fant at barn som vokser opp med kjæledyr kan ha mindre sannsynlighet for å utvikle allergier. Som Tid rapporterte at spedbarn (under ett år) som bodde med katter - og hunder, i noen tilfeller - var bare halvparten så sannsynlige å være allergiske mot dem som tenåringer enn de som vokste opp uten katter. Det ser ut til at eksponering for deres allergener og bakterier kan bidra til å styrke immunforsvaret, ifølge forskerne.
OK, så for dette har du ikke det trenge en studie for å sikkerhetskopiere det - selvfølgelig vil noen kjæledyr ikke virkelig påvirke dere så mye på denne avdelingen, men dyr som krever utendørs trening vil definitivt gjøre det. Tenk på det: Hvis du må gå tur med hunden din hver dag, minst to ganger om dagen, vil du ha satt en øvelse planlagt inn i dagen din. Hver gang hunden din trenger å gå ut, får du flere steg inn, og selv om det kanskje ikke tilsvarer å gå hardt på treningsstudioet (hvis det er din greie) det gjør deg definitivt aktiv og bevegelig, og du kan alltid opp ante og ta valpen din for en løpetur i stedet for en gå.