Leilighetsterapi Helgeprosjekter er et guidet program designet for å hjelpe deg med å få det lykkelige, sunne hjemmet du alltid har ønsket deg, en helg av gangen. Registrer deg nå for e-postoppdateringer slik at du aldri går glipp av en leksjon.
Uansett hvor organisert, ren eller på toppen av ting du er, ser det ut til å være et nivå-up-lag som du ikke helt kan nå. Ja, pantryet er organisert, men har du dekantert alt og implementert et modulært lagringssystem med scoopers, regnbuebestilte snacks i klare størrelsesbinger og krittmerke alt?
I stedet for å falle i det farlige sammenligningsspillet eller perfeksjonistenes felle av alt eller ingenting, kan du opprettholde et sunt perspektiv ved å se inspirasjon til hva det er. Da er du fri til å oppnå din egen standard og visjon i henhold til hva som er mulig og realistisk, og se dine verdige resultater med tilfredshet og til og med stolthet.
Denne helgen skal vi prøve oss på å dabbe i en ukentlig praksis som kan føles litt utenfor rekkevidde for mange mennesker: Måltid-Prep søndag.
Vi har ikke tenkt å planlegge måltider "hele veien." Med andre ord, vi kommer ikke til å hogge og sote oss selv en hel ukes frokost, lunsj og middag. I stedet skal vi dyppe tærne i vannet. Vi skal velge to til tre måltider for å komme i gang og se om det utgjør en stor nok forskjell i vårt arbeid for å gjøre rettssaken til en vane.
Elsker det eller hater det, de fleste kan være enige om at det å planlegge hva du vil lage i løpet av uken sparer penger og tid og minimerer frustrasjonen på kvelden på middagstid. Så hvis du ikke vanligvis spiser måltid, kan du vurdere dette som en ekstra liten pute. For for å klargjøre noen måltider i forkant, må du vite hva du skal lage. Ikke tenk over dette. Selv jotting noen få måltider på papir og lage handlelister fra disse vil fungere.
Planlegging er det første trinnet med å tilberede noen måltider eller i det minste måltidskomponenter på forhånd. Men du trenger også de faktiske varene. Handle eventuelle ingredienser du trenger til ukens måltider, og la nok tid til å losse, ta en pause og tilberede komponenter.
Uansett måltider du har planlagt og har bestemt deg for å sette i gang, her er noen tiltak du kan gjøre nå for en jevnere forberedelsesuke fremover:
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfeksjon. Hver uke kan du enten velge å jobbe med oppgaven vi har sendt deg, eller takle et annet prosjekt du har ment å komme til. Det er også helt greit å hoppe over en helg hvis du er opptatt eller ikke føler oppgaven.
Siden du sannsynligvis eier flere par sko enn, for eksempel, gensere, kan det være vanskelig å komme med strategier for oppbevaring av dem. Kreativ skooppbevaring som skonearrangører som ikke er dør eller under sengen, blir enda viktigere hvis du har begrenset lagringsplass (eller hvis du bare har mange sko).
Ashley Abramson
5. januar 2020
