![Alex Hitz Steak au Poivre Oppskrift](/f/5e741b533b14c991811f220c018b0be0.jpg?fill=160:213&resize=480:*?width=100&height=100)
God hygiene handler ikke bare om vaske hendene og bruke en maske. Klærne du bruker kan også spre bakterier. Virus, inkludert den som forårsaker COVID-19, kan bor på overflater lenge nok til å smitte deg eller noen andre, for eksempel hvis de berører overflaten og deretter berører ansiktet.
Nyere forskning i New England Journal of Medicine fant at det nye koronaviruset kan forbli levedyktig på visse overflater, som plast og rustfritt stål, i opptil 72 timer. Inntil nylig var det ingen spesifikke undersøkelser for hvor lenge bakterier kan ligge på visse typer klær, inkludert sko, men forskere i Kina fant bevis på koronavirus innebygd i skoene til sykehusarbeidere som hadde jobbet med COVID-19 pasienter.
Kanskje du alltid har vært i "skoene hører ikke hjemme" -leiren. Kanskje du bare begynte å ta av deg skoene på døren da selvkarantenen begynte unngå å bringe bakterier inn i resten av gulvene. Uansett gjør du det rette, og du vil kanskje til og med begynne å gå et skritt videre ved å slippe de skitne skoene dine
utenfor inngangsdøren din eller karantene til fottøyet ditt til et bestemt område i hjemmet ditt.Selv om du ikke jobber på et sykehus eller ikke har vært rundt åpenbart syke mennesker, tar du av deg skoene utenfor døren når du kommer hjem fra viktige ærend, eller arbeid er en enkel praksis som kan bidra til å forhindre at bakterier fra utsiden kommer inn i din hjem. Hvis du har en overbygd veranda eller deler en gang med naboer du kan stole på, bør du vurdere å kaste skoene dine utenfor døren. Sett opp en skostativ eller søppel hvor du kan kaste av deg sko når du kommer hjem.
Hvis du ikke har et trygt, sikkert sted utenfor inngangsdøren til å legge igjen skoene dine, kan du vie et "skokarantene" -rom i inngangsporten eller i et skap. Det kan være så enkelt som et stativ for "utenfor sko" eller bare et hjørne du merker av (mentalt eller fysisk med noe som malertape). Forsikre deg om at alle som kommer inn umiddelbart fjerner og oppbevarer skoene sine i "skokarantene" -sonen. Du får bonuspoeng hvis skoene og lagringene gjør at du kan sparke skoene dine i området uten å røre ved det dem, men hvis du må bruke hendene, må du vaske hendene grundig etter at du har fjernet skoene dine dør.
Hvis du eller noen andre går inn i en annen del av hjemmet ditt med sko på, øv deg målrettet hygiene av desinfisering av gulvet med damprenser eller mopp og desinfeksjonsmiddel.
Det kan virke som en enkel oppgave, men å følge med på disse enkle hygienepraksisene under en pandemi kan være forskjellen mellom å spre eller ikke spre viruset.
Ashley Abramson
Bidragsyter
Ashley Abramson er en forfatter-mor-hybrid i Minneapolis, MN. Hennes arbeid, hovedsakelig fokusert på helse, psykologi og foreldre, har blitt omtalt i Washington Post, New York Times, Allure og mer. Hun bor i forstedene i Minneapolis med mannen sin og to små sønner.