![4 enkle endringer som sparer energi hjemme](/f/fb8595177f0140115a6c77d76d08c68b.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Still ekspertene: Ekspertpanelet vårt svarer på spørsmål om DIY, øko-design, pantelån, rengjøring, arkitektur, forbrukerproblemer og mer
Spørsmål: 'Jeg vil lage et rolig sommerrom for mannen min og jeg, men vi er begge allergikere. Hvordan lager vi et kult, sunt rom? '
Bærekraftig designekspert, Oliver Heath, sier: En undersøkelse fra 2011 antydet at minst 12 millioner briter lider av allergier, tre fjerdedeler forårsaket av eksponering for allergener som støvmidd, kjemiske stoffer, kjæledyr, pollen og mugg. Verre er det, 59 prosent av de spurte antydet at symptomene var verre på soverommet. Det er imidlertid mye du kan gjøre for å lindre disse problemene.
En av de viktigste årsakene til allergier er støv, og for å være mer presis, avføring fra støvmidd - ganske ubehagelig egentlig! Først av alt, må du redusere antall steder som støv kan bli fanget bli kvitt rotetunødvendige hyller og gjenstander som er lagret under sengen din. Bruk faste gulvflater som tømmer uten tepper, og støvsug dem regelmessig. Velg naturlige væsker når du rengjør overflater.
URBANARA
Stoffer er en kilde til fanget støv, så bruk et beskyttende allergideksel på puter, dyner og madrasser, og vask dem minst en gang i uken på 60 grader for å fjerne støvmidd. I stedet for store stoffdraperier, velg skodder eller vaskbare bomullsgardiner og blendingsgardiner - de vil også hjelpe deg få en god natts søvn.
Hvis din soverommet blir varmt om natten, ikke åpne vinduet - bruk i stedet en HEPA (høyeffektiv partikulær luft) for å rengjøre og flytte luft rundt i rommet. Til slutt, hvis allergiene dine er pollen relatert fjerne klær og sko du har hatt på deg før du kom inn på soverommet, og bad eller dusje før du legger deg.
Fra: House Beautiful magasin
Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: House Beautiful Storbritannia | pinte~~POS=TRUNC: House Beautiful Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk