![The Silver Spoon for Children: Italian Favorite Recipes](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
Forskning har allerede bevist det søvnløshet er mer vanlig hos kvinner enn hos menn, og nå ser det ut til at kvinner også trenger mer søvn enn menn for å fungere normalt.
I følge forskere ved Loughborough University's Sleep Research Center i Leicestershire, England, er grunnen til det kvinner trenger omtrent 20 minutter mer søvn om natten enn menn er fordi hjernen deres er mer sammensatt og jobber hardere gjennom hele året dag. "Kvinners hjerner kobles annerledes... så søvnbehovet deres vil være litt større, "sier professor Jim Horne, direktør for Sleep Research Center. "Kvinner har ofte flere oppgaver - de gjør mye på en gang og er fleksible - og derfor bruker de mer av den faktiske hjernen enn menn gjør."
Studien, som fulgte 210 menn i middelaldrende alder og kvinner, fant også at kvinner er mer påvirket av søvnmangel. "For kvinner er dårlig søvn sterkt assosiert med høye nivåer av psykologisk nød og større følelser av fiendtlighet, depresjon og sinne," sa Horne. "I kontrast var disse følelsene ikke assosiert med samme grad av søvnforstyrrelse hos menn."
Tenk på dette som din unnskyldning for å trykke på snooze-knappen noen ekstra ganger i morgen.
(H / t NY Post)
Fra:Kvinnedag USA